熱!熱!熱!上海開啟燒烤模式 你的這個夏天要怎樣過?

2019-07-22     點贊上海

7月20日,上海終於出梅了!

然而,上海的天氣立馬從雨雨雨切換到熱熱熱,直接開啟燒烤模式。

今天,你感受到夏天的熱情了嗎?

這才是副熱帶高壓開始「發威」的第一天...

從天氣趨勢預報來看,未來幾天只會越來越熱!

現在的天氣這麼炎熱,接下來得每天都要靠空調續命了。

那,20多年前,沒有空調、WiFi、手機的老上海人是怎麼度過夏天的呢?

乘涼篇

那時候白天也熱,不過晚上還是比較涼快的。

大家有時候會去大街上打地鋪,蓆子一鋪,一家老小坐在上面一起過夜。

原來有種小小的風扇,跟現在插USB接頭的風扇比較相像,可以放在桌子上,風力也是特彆強勁,夏日去熱必選,銷量好得很。

白色背心+竹子靠椅+紙扇,這也是那時候夏日的必備裝備,尤其是街角處的老爺爺標配。

晚上睡覺,如果被蚊子咬了,不怕,有水仙牌風油精,綠綠的小瓶子,抹一抹就會好很多。

吃喝篇

夏日跟西瓜那是絕配,從原來到現在一直都是。

現在可以放冰箱裡,原來的話,只需接一盆涼涼的水,把西瓜放裡邊泡半個小時或者就直接把西瓜放進水井裡冰鎮,這就是「天然的冰箱」。

玩鬧之後來上一塊,真爽。

除此之外,還有一毛錢一根的冰棍兒,一毛錢一袋兒的冰水兒,幾毛錢一瓶的橘子汁兒可都是夏日裡搶手貨。

要是能有一罐健力寶,就可以讓我們在小夥伴面前炫耀很久。

玩樂篇

夏日裡,怎麼不玩水呢?沒有泳池,就瞞著爸媽,放學後和小夥伴在學校旁邊的河裡游泳摸魚。

天氣越熱,越是在外邊兒撒了潑地玩兒,海里、湖裡、池塘里基本上都去洗過澡玩過水。

下午找個陰涼地跳跳皮筋打打鳥,裝一口袋玻璃球,直接趴在地上就能和小夥伴們大幹一場。

生活篇

原來的電視沒到星期二都沒台,後來才知道那不是電視機壞了,是電視台要休息。

只能去新華書店蹭涼,那是為數不多幾個會開空調的地方。

閒來無事,那時候街坊鄰居也會找個有樹蔭的弄堂口,吹著若有似無的風,談天說地好不熱鬧。

或者下上幾盤象棋,打發漫長的下午時光。

小女孩天生就愛美,那時候每個小女孩都都有幾雙這樣五顏六色的塑料涼鞋。

男孩子夏日裡最愛的「玩具」,就數夏天午後的知了。

20年前的夏天就是這樣在燥熱與平靜中快樂的度過。

現在,雖然空調、冰箱越來越普遍,但是感覺卻越來越熱了,高溫一個連著一個。

最近,世界氣象組織發表聲明稱:2015年至2019年,很有可能成為地球上,「自有記錄以來最熱的5年」。

防暑降溫指南

SO,小編特意為大家整理了下這份防暑降溫指南,幫你度過這個炎熱的夏季。

科學飲水

夏季一定要多喝水,飲水莫待口渴時再喝,口渴時表明人體水分已失去平衡,細胞開始脫水,此時喝水為時已晚。

大渴忌過飲,這樣喝水會使胃難以適應,造成不良後果。前人主張:「不欲極渴而飲,飲不過多」,這是防止渴不擇飲的科學方法。

多喝茶水,研究人員對炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測定表明,溫茶能降低皮膚溫度1-2度,而冷飲只能使口腔周圍變冷;

喝茶者感覺清涼舒適,渴感全消,而喝冷飲者,周身不暢,渴感未消。

注意飲食

夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體的代謝需要。

天熱濕氣重,人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物,而青菜既有這種特點,又含有豐富的維生素和礦物元素。

所以,應儘量多吃青菜,如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃,也可放少許瘦肉絲炒熟吃。

夏日午睡不宜過長

午睡時間過長,中樞神經會加深抑制,腦內血流量相對減少會減慢代謝過程,導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。

不宜過量飲酒

人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因,若大量飲酒,更會助熱生濕,無異於火上澆油。

防曬及中暑後急救

夏天外出要做好防護措施

打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,防曬霜、防曬噴霧等。

太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右,應儘量避開在外照射時間,注意要在皮膚上塗些防曬護膚品,夏季衣著以淺色、棉質為好。

中暑後急救

迅速將中暑者移至涼快通風處。

脫去或解松衣服,使患者平臥休息。

給患者喝含鹽清涼飲料或含食鹽0.1%~0.3%的涼開水

用涼水或酒精擦身。

重度中暑者立即送醫院急救。


炎炎夏日,大家要注意身體哦~

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