從輕微的腰痛，發展到雙腿麻木痛到走不了路，32歲的黃先生沒想到自己的「老毛病」竟然發展到最後需要做手術的地步，也沒想到造成這個後果的原因，與自己每天久坐有關。
近日，黃先生在成都市第二人民醫院骨科接受了腰椎間盤突出的微創手術。4月23日上午，他在醫生指導下進行簡單的鍛鍊，目前恢復良好。
據了解，黃先生的工作需要經常跑貨車運輸，每天坐車開車的時間約10個小時，已經持續了12年。
2018年起，他開始出現腰痛的症狀，檢查後發現腰椎間盤退變很嚴重。2019年年底，黃先生出現了更嚴重的症狀，雙腿疼痛麻木，到了2020年4月初，症狀明顯加重，有一天他在工作時突然下不了車，也不能正常行走，雙腿又疼又麻。被送到成都市第二人民醫院後，經過核磁檢查發現，他的腰椎間盤水合組織已經掉到椎管里，對神經形成卡壓，醫生診斷腰椎間盤突出，需要進行手術。
該院骨科主治醫師李慶介紹，腰椎間盤是比較常見的一種疾病，20歲左右腰椎不同程度退變，30-40歲達到相對比較嚴重的程度，好發人群主要是長期久坐、從事體力勞動的人。腰椎間盤突出的早期症狀主要是腰痛，「腰椎間盤退變後，水合組織往後方突出，會刺激分布在腰椎小關節上的竇椎神經，進而導致腰痛。但腰椎間盤又不僅僅表現為腰痛，如果進一步發展，如水合組織壓迫神經根，導致下肢麻木、疼痛，甚至引起行走困難。」李慶說。
「我朋友圈裡，也已經有幾個『遭』了。」黃先生說，他這幾位同樣患病的朋友，基本都是司機，也是屬於每天長期久坐的人群。
「我們用7毫米的小切口，將病變組織切除，對神經壓迫進行解壓，解決了患者雙下肢疼痛、麻木的問題。」李慶說，人體腰椎共5節，每兩節椎骨之間都有一個椎間盤，作為緩衝。腰椎和骶椎交接的部位因為下腰段受力大，活動多，所以更容易發生退變、椎間盤退變。
腰椎間盤退變是自然規律，不可逆轉，一旦退變不能恢復，只能不讓它退變的速度加快。所以在生活中需要多注意，儘量不要提重物或者久坐。他提醒，預防腰椎間盤突出，最主要的是避免彎腰搬重物、久坐，因為彎腰提重物的時候，身體脊椎前傾壓迫椎間盤，導致突出；坐位的時候腰椎間盤負荷最大，是站姿的1.5倍，是躺著的2倍，所以久坐的人群更容易給腰椎間盤造成壓力。李慶推薦，平時可以多做一些後背部的鍛鍊，比如游泳、「小燕飛」等。（封面新聞記者 周家夷）
(責編：李強強、羅昱)