抑鬱型人格障礙的情感特徵,如何同抑鬱型人格者相處?

原標題:抑鬱型人格障礙的情感特徵,如何同抑鬱型人格者相處?

1、家有抑鬱型人格障礙者

(1)多鼓勵,多陪伴

抑鬱型人格障礙者主要表現特點是心情持續性低落,悲觀,且負罪感很強,情緒十分不穩定。在治療的過程中強調積極的心理暗示(方法來自百度百科),所以作為抑鬱型人格障礙者的家人,在日常的生活中要注意多鼓勵患者,給他們積極的心理暗示,讓他們覺得自己是很棒的。可以從小事出發,比如當患有抑鬱型人格障礙的家人在學習和工作中取得一點點小的進步,或者能夠做好家務勞動,都可以用一些比較誇張的方式進行鼓勵和表揚,讓他一點一點建立起信心。在陪伴的過程中,可以多帶他到外面走走看一些美麗的風景。用優美的風景,清新的空氣來陶冶他的情緒,以此來改變惡劣的心態。

(2)少埋怨,少指責

抑鬱型人格障礙者其實已經是自我負罪感很強的一類人。所以作為家人來說更應該減少,甚至避免對他們進行指責,否則會加重他們的心理負擔,讓他們更難走出這種抑鬱的情緒。當他們犯錯的時候,我們可以以鼓勵的方式安慰他們,表揚他們已經做的很棒了,並且告訴他們下次怎樣做會更好。

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2、抑鬱型人格障礙者適合談戀愛嗎?

戀愛講究的是雙方的互動,但是抑鬱型人格者天性非常的內向,有什麼情感問題和困難都會自己一個人承受。這對另一方來說,情感體驗是非常差的。雙方談戀愛會非常的痛苦,很少有交流,矛盾在兩人之間不斷的積累。所以,對於一般的人來說,是非常不適合和抑鬱型人格障礙者談戀愛的。但是如果認定他是自己生命中的唯一,也可以嘗試像他的家人一樣照顧他,理解他,但他去領略不一樣的世界,也能慢慢走進他的內心。總而言之,如果要和地獄型人格障礙者談戀愛,要嘗試著改變自己,而不是去改變具有抑鬱型人格障礙的對象。

3、怎樣與具有抑鬱型人格障礙的朋友相處?

(1)保持距離,適度交流

抑鬱型人格障礙者性格非常的孤僻,內向,作為普通朋友,也沒有必要刻意的要走進他的內心,了解他的一切。與他保持一定的社交距離才是最好的方法。抑鬱型人格障礙者有時是處於情感高漲和情感低落的急劇變化當中的,在這期間,他們也是具有一定的危險性的。在社交的過程中,我們要注意觀察他的情緒變化,他們情緒高漲的時候,我們便內斂低調一些,以免受到不必要的傷害。

(2)注意分寸,避免責怪

抑鬱型人格障礙者的內心負罪感已經非常強了,作為外人更不應去責罵他們。和他們保持一定的社交距離,是為了防範於未然,讓他們接觸不到我們的核心利益,這樣,即使他們犯了錯誤,也不會對我們造成太大的損失。即使有比較小的損失,也不要輕易的責罵他們,因為這會使他們情緒更加的不穩定,可能會造成我們控制不了的後果。

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