蒸蝦味道鮮美 吃海鮮也不容易胖 自己在家做起來也方便

2019-10-31     上海熱線儂好上海

不爆不炒清蒸蝦,泥筋不挑怕死蝦,水開蒸鍋把蝦入,原汁原味Q彈蝦。美食達人老王師傅為大家介紹一道新菜蒸蝦

甜,酸,苦,辣,咸五味,是烹飪者所要掌握的,所不知還有一種味,叫原汁原味,不添加任何佐料和配料,只是食材的本身味道。這種烹飪方法最符合現代人的養生理念。蝦的加工方法有很多,上海人最喜歡油爆蝦,炒蝦仁。而年輕人喜歡清蒸,吃它的新鮮,吃它的原汁原味,清蒸蝦對原材料要求很嚴格,必須是活蝦入鍋,吃起來才Q彈,死蝦吃起來酥。為了保證活蝦入鍋,所以泥筋也不挑,蒸鍋水開入蝦,蒸五分鐘開蓋將蝦翻一下,使蝦受熱均勻,再蒸七分鐘即成。

吃時可蘸姜醋,也可這樣吃,Q彈帶甘。蝦的營養非常豐富,含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚,蛋,奶的幾倍甚至十幾倍,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰,可醫治腎虛,陽痿,畏寒,體倦,腰膝酸痛等病症,蝦含有豐富的鉀,碘,鎂,磷,維生素A等,對心臟有很好的調節作用。現我就將此菜的操作流程奉上與大家分享,希望喜歡。




原材料:小明蝦。




蝦用清水洗凈,瀝去水分,蒸鍋水開入蝦蒸五分鐘,將蝦翻一下,可使蝦受熱均勻待用。




再蓋蓋蒸七分鐘裝盤即成。




此菜,色澤靚麗,香氣撲鼻,蝦Q彈帶甘,非常好吃,是居家可選的美味佳肴之一。

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