女性在有了小孩兒以後，就不得不拋棄一些東西，例如得時刻控制自己想要吃東西的感覺，剛看到火鍋這種特別辣的食物，必須要放下，千萬別貪嘴。有的孕媽在有了小孩以後，很擔心化妝品裡面的成分會對小孩有損傷，所以每天都不擦臉，只是保證一個乾淨的臉蛋。有的孕媽在感冒之後還不吃藥，就怕藥會對小孩身體有危害。大部分的孕媽在懷孕階段中都會慢慢的胖起來，都覺得生完小孩之後就得立刻減肥！
有些媽媽聽別人說一直用母乳給孩子喂，就能減肥，事實上，母乳喂孩子的確會讓身體里的熱量消耗一些，不過孕媽卻沒想到另一個問題，那就是自己也得攝入很多熱量才能滿足孩子。一般攝進體內的能量是比消耗的多，而且剩下的就會一直存在媽媽的身體里，繼而便轉為脂肪。這一點就是為啥現在很多一直給孩子喂母乳的孕媽，在這之後的身體會發胖的原因。
孕媽抱怨：通過母乳來減肥，真的把自己坑壞了！
孕媽一：我在生寶寶以前的身材是很標準的，在懷有孩子之後，只是肚子上胖了一些，身體的其他部位不會有太明顯的肉。在生完小孩兒之後，我原本認為身材會變化為以前的樣子，但是後來卻發現自己比之前還胖了很多。在生完寶寶之後，婆婆要給我補身體，每天都喝很多高脂肪的東西，我是為了孩子才喝的，不過卻沒想到自己能胖這麼多，每次出門打扮也沒心情，後來都不想出門了。
孕媽二：在我剛生完小孩後，婆婆照看了我不久就出去工作了，我獨自一人帶孩子，每天做很多事情，感覺很累，我原本認為自己會變瘦，畢竟既喂母乳還常常活動。不過後來就發現自己變得比之前胖了，而且稱體重發現重了十斤，真的接受不了。
孕媽三：我在懷孩子的階段，真的一直在控制自己的體重，整個階段也就重了20斤，生完寶寶以後就隨之全降下去了。我也一直給孩子喂母乳，也是自己操勞孩子的一切，現在小孩兒已經一歲了，我竟然胖了20多斤，別人都覺得我這段時間過的特別的舒服，事實上，我特別累！
讓孕媽發胖的原因：
一、飲食沒有規律
孕媽得給孩子喂奶，孩子一天也得吃好幾頓飯，而且吃的也比較多，胃口會變大，而這就苦了孕媽，她要常常照顧孩子，也就沒有閒暇的時間照看自己，每次都得等寶寶睡著以後才能自己去吃飯，吃飯也沒什麼規律。
二、睡覺睡得不好
晚上要起來給孩子喂奶，生怕孩子有些不好的地方，會常常起來看看他們，就導致孕媽的睡眠不好，讓身體出現發胖的症狀。
三、平時運動量不足
要是生孩子的時間在冬天，那麼孕媽大概都不會領著小孩外出的。所以自己的運動量比較少，長久的不活動會讓身體的脂肪積累過多，以致肥胖。
孕媽要想讓自己的身材變好，就要忌口，還得鍛鍊身體，兼顧寶寶的同時也得照顧好自己。