簡單易做,蒸一蒸太好吃

2019-10-28     話說今天

薯葉,即秋天紅薯成熟後地上秧莖頂端的嫩葉,也就是我們所說的地瓜葉!地瓜葉看起來很普通,但是紅薯葉在香港甚至被稱為「蔬菜皇后」。

地瓜葉的營養價值非常高,經過檢測表明,地瓜葉富含有豐富的蛋白質,葡萄糖,鈣,磷等營養物質,且都高於地瓜塊莖!

今天我就教大家地瓜葉一種做法,簡單容易做。蒸一蒸太好吃了,味道棒極了!

【地瓜葉丸子】

第一步,地瓜葉摘去莖,只留葉。把葉子清洗乾淨!


第二步,把洗好的地瓜葉,用刀切碎,越碎越好,盛入盆里,加點鹽揉一揉!

第三步,把揉好的地瓜葉,加入半勺玉米面,一勺白面攪拌均勻!

第四步,拌好的地瓜葉,加入清水,慢慢地揉成一個個和窩頭大小的丸子,放入蒸鍋!

第五步,用涼水蒸地瓜葉丸子,從開鍋算,蒸十分鐘即可!


【小貼士】

1 地瓜葉生蟲子,一定洗乾淨!

2 摘下來的地瓜莖,也不要扔掉,它也可以吃的!

3 玉米面不要比白面多,以防丸子揉不成!

文章來源: https://twgreatdaily.com/UElnMm4BMH2_cNUgF3Io.html