這早餐，做法簡單，10分鐘就上桌，蛋香濃郁，解饞又管飽

說到早餐，可能每個人想到的種類和做法，都超級多，幾乎沒有一個統一的樣子，所以早餐是個什麼樣子，也沒有特定的要求。以至於現在喜歡做早餐的朋友都會發揮自己的想像力來製作家人愛吃的早餐。早餐的做法有簡單的，有難的，對於像我這樣比較懶的人來說，簡單的早餐，吃著就非常滿足了。今天就給大家分享一個，我家裡三天兩頭就吃的早餐，做法非常的簡單，還非常的有營養，既解饞又管飽，這樣說大家是不是心動了呢？

這款早餐呢，我叫它雞蛋吐司肉鬆卷。從它的名字就能看出來，它是用雞蛋吐司和肉鬆來製作的一款早餐，其中我還加入了火腿，這些食材的搭配，不僅讓這款早餐的口感得以豐富，營養和管飽度也有了提升，而且這款早餐的製作方法也是超級簡單的。我家三天兩頭就吃這早餐，簡單一做，10分鐘上桌，解饞又管飽。

在很多上班和上學的家庭中，早餐能夠解饞又管飽才是最重要的，畢竟要應對一天的工作和學習。這款早餐就滿足了這些條件，因為有了雞蛋的加入，使得這款早餐更加有營養，而且蛋香濃郁，也增加了香氣。吐司作為一種麵包，能夠更加管飽，火腿和肉鬆的加入提供了口感，同時也提供了營養，把這些食材稍微的一結合，就能做出一款特別美味到快手早餐，吃上一口特別滿足，不同的食材，帶給你不同的口感，吃起來特別解饞，很美味，這早餐做法簡單，10分鐘就上桌，蛋香濃郁，解饞又管飽，一起來看看具體做法吧。

雞蛋吐司肉鬆卷。

食材：吐司麵包，肉鬆，香腸，雞蛋，黑芝麻。

第1步，我們先拿出吐司片，把吐司的4周切掉，然後放在案板上，用擀麵杖把吐司麵包擀薄，擀的越薄越好，在上面放上火腿條和適量肉鬆，從一頭捲起來。

第2步，捲起來之後，放在雞蛋液中，沾滿雞蛋液，然後再放進平底鍋中煎制，煎制的時候上面撒上適量的黑芝麻。煎制4周金黃就可以盛出來了。

這款早餐餅就製作好了，是不是特別的簡單？只需要簡單的兩步，把吐司擀成薄片卷上，火腿和肉鬆，然後放進雞蛋液中，煎好就可以出鍋了。

因為香腸和肉鬆都有一點點的鹹味，所以在這款早餐中就不用加入任何的調料了，這些味道足以。這裡用到的肉鬆是我前幾天自己製作的肉鬆，喜歡的朋友可以看一下，肉鬆的具體做法。

這款早餐製作出來，如果快速的話，不用10分鐘就能製作出來了。平常不太做飯的朋友，10分鐘完全也夠製作一頓早餐了，這樣製作早餐蛋香濃郁，解饞又管飽，喜歡的朋友試一試吧，非常好吃哦。

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