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今天，你給孩子刷牙了嗎？
不到2歲的寶寶，門牙已經開始變得坑坑窪窪了。
下圖這種最典型，不少媽媽反應孩子的門牙縫也出現了這樣的小缺口。
這位2歲娃的媽媽在群里求問「孩子的牙齒怎麼了」，可見很多媽媽對小兒齲齒（蛀牙）根本沒啥概念。
這是一個不到2周歲寶寶的牙齒，可以看到裡面的兩顆磨牙已經出現了明顯的大黑洞了。
寶寶三周半了，齲齒一天天嚴重起來，左右兩邊的磨牙無一倖免。
四歲多孩子的牙齒，從一歲多起牙齒就越來越細，家長還一直以為孩子是缺鈣導致的，殊不知長齲齒靠補鈣是沒有用處的。
七歲兒童的牙，孩子因為經常鬧牙痛，胃口也逐漸變得不好起來。
不要以為蛀牙就是長几個黑洞洞，家長如果不重視，乳牙齲病惡化的速度將快得超乎你的想像，置之不理的話很有可能就是下面這種情況了。
看完是不是有種觸目驚心的感覺，如果你不想自己寶寶的牙齒也走上這樣一條「不歸路」，那麼從現在起就該好好護理了。
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乳牙護理最重要一步：刷牙
（1）嬰兒長出第一顆牙開始，就需要刷牙了。
（2）嬰兒6個月-12個月期間，大多數寶寶已出牙4-8顆。
刷牙方法：用乾淨的紗布繞在食指上蘸清水幫寶寶擦拭內外牙面。
刷牙時間：每天至少1次，一般選擇在晚上喝完奶睡覺前進行。
（3）1歲-2歲半，嬰兒一般出牙8-16顆。
刷牙方法：這個階段寶寶一般都已經長出臼齒了，家長可用之前的手指纏繞紗布的方法先幫寶寶擦拭牙表面，然後用乳牙牙刷輕輕刷臼齒的凹槽處，最好再用牙線清潔牙縫。
刷牙時間：每天2次。晚上睡前刷一次，白天小睡前再刷一次。
（4）2歲半-6周歲，一般都已經長滿20顆乳牙
刷牙方法：年齡較小的孩子仍舊可以由家長幫忙刷牙，方法和之前差不多；大點的孩子可以逐漸引導他自己學會刷牙，如果孩子刷牙不夠認真，家長最好再補刷一次。這個階段需要逐步使用牙膏了。
刷牙時間：每天3次，分別為早餐後、午餐後、晚上臨睡前。晚上這次刷牙時需要配合使用牙線清潔牙縫。
牙膏選擇：寶寶不會漱口吐泡沫時可以繼續用清水刷牙，如果使用牙膏建議選擇嬰幼兒專用的無氟牙膏，如果使用含氟牙膏每次米粒大小的量就可以了；寶寶會自己漱口後應選擇兒童含氟防蛀牙膏，每次使用豌豆大小的量是很安全的，且適當延長刷牙時間。
別再用"乳牙反正遲早都會掉的」理由給自己任何偷懶的理由了，要知道孩子的乳牙直到12～13歲才會全部替換完畢，每一顆乳牙的「服役期」至少有六七年甚至更長時間，先不說乳牙長蛀牙後會引發一系列麻煩的問題，而且還很可能直接影響換牙後的牙齒美觀。
所以，行動起來吧！每天刷刷刷，做個勤勞好媽媽！
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孩子飲食要注意
這些食物，小孩千萬別亂吃。
1歲以內別吃蜂蜜
1歲以上寶寶才能吃蜂蜜。因為蜂蜜不易消化完全，往往含有梭狀肉毒桿菌芽胞，可引起幼兒肉毒桿菌病，使寶寶精神肌肉失調，甚至呼吸系統癱瘓。
2歲以內不宜喂牛奶
2歲以內的寶寶不宜喂鮮牛奶、羊奶，以及成人奶粉，因為嬰兒體內消化酶分泌不足或者活性不高，喂牛奶後不一定能消化，會出現消化不良的症狀，如嘔吐、腹脹、腹瀉等。如果不能母乳喂養，應食用嬰兒專用配方奶粉。
3歲以前最好別吃堅果
南京市兒童醫院耳鼻喉科主任黃群表示，3周歲以下的孩子儘量不要食用瓜子、花生蠶豆、開心果一類的堅果，另外果凍、軟硬糖也都不行。黃群特別提醒家長，有親戚給孩子吃東西的時候，如果不適合小孩吃，家長一定要說「不」。
3歲以前也別吃易過敏水果
3歲以前的孩子出現食物過敏的幾率很大，不適合吃易過敏、刺激性的食物，如水蜜桃、奇異果等表面有絨毛的水果。此外，芒果還會刺激皮膚黏膜，引發口唇部接觸性皮炎；菠蘿會刺激血管，可致口舌發麻、皮膚癟癢等，這些也都要注意。
4歲以前別吃糖果、話梅等
太甜的零食如糖果話梅等不宜給4歲以內的寶寶吃。甜食易引起蛀牙，更重要的是，寶寶口味會影響其成年後飲食習慣，如果習慣攝入口味重的食物、嗜食甜食，成年後易得糖尿病、高血壓等與飲食習慣密切相關的慢性疾病。
5歲以前別吃螃蟹等海鮮
螃蟹等海鮮中含有大量的蛋白質和較高的膽固醇，有過敏體質的孩子容易對其過敏，甚至會出現風疹。若孩子患哮喘，吃海鮮會導致哮喘發病。即使孩子沒有哮喘和過敏，也要適可而止。
6歲以內別喝茶
茶中的咖啡因會導致中樞神經系統興奮，從而影響睡眠。而且茶中還含有鞣酸可引起消化道粘膜收縮，還會與所食蛋白質結合形成凝塊，影響營養吸收，從而致消化不良和食慾下降。因此6歲以下正在成長的孩子不宜喝茶。
7歲以前別喝功能性飲料
功能性飲料成分特殊，適合運動員、體力消耗量大的特定人群，一般是在強烈運動、人體大量流汗後飲用。兒童精力和運動量有限，排汗不多，而且功能飲料很多成分不但不適合兒童，還影響發育和健康。
8歲前別吃蠶豆
「蠶豆病」是一種6-磷酸葡萄糖脫氫酶缺乏所導致的疾病，多見於8歲左右兒童。這種病一般是在食用新鮮蠶豆後突然發生的急性血管內溶血，表現為全身發黃、小便出現醬油色，嚴重者可引起全身器官衰竭，甚至死亡。因此家長要注意。
溫馨提示：孩子5歲以下最易異物卡喉
耳鼻喉科專家表示：氣管、支氣管異物是兒童耳鼻咽喉科最常見的危重急診之一，約80%發生在5歲以下的幼兒，治療不及時，可發生嚴重併發症甚至窒息、死亡。
附易窒息食物黑名單，別給小孩子吃！
1、堅果：體積太小，有時小孩可能來不及咀嚼就吞食下肚，容易噎到。
2、果凍：給小孩吃果凍的時候，不要一整顆給，可以先弄碎後再給小孩食用。
3、糖果、麻花：不好咬的食物，本來就容易噎住喉嚨，不適合小孩食用，如果真的要給小孩食用，建議先切成丁狀。
4、小巧水果：小巧圓形但裡面帶核的水果並不適合給小孩食用，如龍眼、葡萄、櫻桃等，可剝開去核後再給小孩食用。
5、多纖維蔬菜：維纖多且不易咬爛的蔬菜不適合小孩，如芹菜、豆芽。
6、大肉塊：大塊的肉塊小孩無法咬爛，若強吞下很容易噎到，應該切成薄肉片或肉丁。
7、魷魚絲：纖維過長，咬感過硬的零食，包括魷魚絲、牛肉乾都不適合給小孩吃。
8、多刺的魚：建議選擇魚刺較少的魚類烹煮，否則容易噎到並會刺傷小孩食道與口腔。
9、太長的麵條：太長的麵條小孩不易吞食，若以吸食的方式食用也容易噎到，烹調時可先切成小段再烹煮。
10、花生醬：黏稠度過高，不適合小孩吞食。