有個網友問，「女兒上的重點高中，讀高一，說老師上課都聽不懂，考試差不多墊底了，急哭了怎麼辦？」透過這個問題，看到了一個焦慮的媽媽和一個無助的孩子。令人不由想要伸手拉她們一把。
首先，不要慌，這是一個共性問題。初中和高中的課程有很大的差異性。除了少數天賦特別好的同學，大部分同學都會遇到這個問題，因為高中和初中學習方式存在很大的差異。
初中學習和高中學習的主要差異在三個方面
1、高中的知識密度更高
一方面高中課本的知識含量本身就要比初中多得多，另一方面重點高中都會往前趕，尤其是一些市重點、省重點，在高二以前就把整個高中的課都上完了，高三就是純複習。所以剛剛從初中升上來的孩子原本一堂課3-5個知識點，老師會反覆多次給同學講解清楚。現在一下子一堂課十來個知識點，有的知識點一划而過，講過就算了，不會再跟學生說第二遍。
知識密度的提高等於變相要求學生專注力相應提高。網上有個視頻很適合說明這個現象，老師一開始在黑板上寫一些很簡單的數學式子，底下的學生就開始走神了，結果一回神，滿滿一黑板計算步驟！實際情況是根本等不到學生走神那麼久，往往一個疏忽，或者僅僅某一步沒有理解，後面就完全接不上了，蒙圈的學生坐在那裡，基本上後半節課就等於白上。
2、學習方法不適應
初中的學習，通過死記硬背的方法是可以考到高分甚至滿分的。尤其是一些學習刻苦的女孩子，只要夠勤奮，是能學的很好的，這也使她們養成了依賴於類似於背出解題套路的這樣一些學習方法。
高中學習則更為靈活，光靠死記硬背，一方面內容太多，背不下來，另一方面題目（tao）太（lu）靈（duo）活，就算把這個套路背下來，題型稍微變一變，又不會了。
對於初中靠死記硬背拿高分的孩子來說，不啻於滅頂之災。他必須重新找到適合自己的，不那麼死記硬背的方法才能學得好，否則要背的內容越來越多，光背也拿不到高分，孩子就被層層打擊壓垮了。目測提問者的女兒較大可能是這種情況。
3、不僅主課難度加大了，副科難度也斷崖式增長
中考的主要副科只有物理和化學，其他副科之前會考考掉。初中物理難度很低，化學更是學了個皮毛。但是到了高中，在文理不分科之前，幾乎所有副科都是高考難度。不但理科難度提高很多，就連文科都不能靠死記硬背過關。
一下子多出這麼多負擔，如果時間安排不擅長，不合理，很容易陷入鬍子眉毛一把抓，最後啥也沒搞好的窘境。所以新高一學生，如果學習節奏調節不過來，很容易暈掉。
4、上課內容和考試難度脫節
這一點在重點中學尤其明顯。特別是好學校，為了殺殺高一新生的銳氣，讓他們知道啥是天高地厚，不要妄想在高中吃老本，會刻意出一些難度極高的試卷給學生做。這跟古代的殺威棒的概念很像。所謂殺威棒就是發配充軍的犯人一到邊鎮，為了讓他老實聽話，殺殺他的氣焰，要先打個十幾二十棍，教他知道誰的拳頭硬。
重點高中也是這樣的。而且在整個高中學習中，好的老師會刻意把控試卷難度，當他發現學生上一次考得比較好，或者有驕傲自滿情緒時，就會出難度很高的試卷，殺殺學生的驕嬌二氣。
當然，即便老師不刻意提高難度，高中考試難度本身也比較高，上課內容和考試難度之間有一個坑，需要學生通過思考，動腦筋，刷題，自己把坑填滿。
那遇到上課聽不懂，考試墊底的情況要怎麼辦呢？如何才能在高中打個翻身仗？這需要讓孩子遵循以下4個步驟：
第一步、尋找突破口
學習難度陡然上升，這個時候學生要做的絕不是死磕自己最差的那一門。因為就算你死磕，一沒有方法，二沒有天賦，三基礎還差，你完全沒辦法突破。只會越來越鬱悶，越來越消沉，還會浪費很多時間。
我們要做的是找到自己擅長的科目，通過強項增強自信，找到學習節奏和學習方法。一般來說能考上高中，甚至重點高中的孩子，多多少少都有一門或者幾門強勢科目。
升上高中以後，孩子可能因為以上所羅列的原因，整體成績下滑，但強勢科目肯定還是要比別的學科成績要好一些。哪怕此時強勢科目也只有中等成績，也不要緊。
從強勢科目入手，第一，比較感興趣，不會完全摸不到門道，可以借強勢科目調整學習方法，找到適合自己，並能有效提升成績的學習方法。
第二，強勢科目如果能儘快取得進步，就能讓孩子產生自信：高中學習也不是那樣可怕，我是能學得好的。
第三，一門學科成績進步較大時，學生會引起老師注意，至少老師能感到這個孩子是想學好的，而因此多關心一下他，給予學習上的幫助。
第二步、由基礎入手，不要妄想一口吃成個胖子
這一點很多進入重點高中後落後的學生往往想不到，因為能進重點中學，除非是走關係或者搖號調配進去的，否則初中成績都還不錯。這類之前的好學生都有個共性，就是希望能面面俱到，無視難易，把所有的題目都刷一遍。實際上這是不可能的。
企圖面面俱到，最後只會哪面都不行。很多學校到高三以後，老師才會告訴學生最後一道或者兩道大題不會的可以放棄。因為無論你再怎麼花時間，絞盡腦汁，做不出就是做不出，再投入大量時間刷題也不行，就算做出了，性價比也太低。高考試卷上，最難的題是給985高校甚至北清刷人用的。
所以當學生要提高成績時，也要為自己設立目標。從基礎題入手，先徹底放棄難題。但是要求會的題一定要做對。有的孩子為了做後面的難題，會的題也沒認真審題，最後結果就是難的題不會，會的題做錯，這分數怎麼會好看？
第三步、學會安排時間
前面說過因為高中一下子多了很多很難的副科，加上要適應初中、高中學校時間安排的不同。有的孩子每天都學到凌晨三四點，第二天起來精神不濟，上課效果也不好。
所以時間安排很重要，尤其是有的學生還有回到家刷手機的習慣，壞習慣一定要克服。合理的時間安排是成績提高的保證。
第四步、不要放棄，啃下硬骨頭
無論孩子現在成績多差，就算上課完全跟聽天書一樣，都不能放棄。不放棄總還有希望，放棄就徹底沒戲了。
對於聽不懂，要怎麼解決呢？其實很簡單，就是立足於教科書，一遍一遍反覆看。
分享一下我在考心理諮詢師時的經驗。我在報考心理諮詢師的時候，也是完全看不懂教材，三個月要拿下一門之前沒有涉獵過的學科，難度不會比高中學習簡單。第一遍讀教科書和聽課的時候，幾乎也是蒙圈的狀態，專業術語太多了，聽不懂。
我就回去翻第二遍教科書，這一遍很多人名跟專業術語看起來就眼熟多了，但是直接做題肯定是不行的。接著再聽一遍老師講課，甚至找到不同老師講課的資源，同樣一個章節這個老師講的跟另外一個老師講的會有不同，舉的例子也不一樣。交叉驗證之下就更容易懂了。大概看過三遍教科書聽過2遍課之後開始同步刷題。題目刷再幾遍基本上就差不多了。
其實學習這回事換湯不換藥，都是差不多的。換到高中學習，首先一定要把教科書吃透。不要上來就《五年高考三年模擬》。有的學生就喜歡上來就刷題，題都不認識你呢，概念都不清楚，刷了有什麼用？這時候積累的錯題一點用處都沒有，只能檢驗你吃老本會多少。
越是基礎差越是要親近教科書，教科書不熟之前《一課一練》都不要做，沒有意義。只有教科書吃透了，你再去上課、補課、刷題才是有效的。
如果本校任課老師講的你還是不懂，可以找一些校外補習，不要去上特別高大上的補習班，不要找培優的，要找普通學校補差的。因為你現在可能還不適應進度比較快的老師講的課。結合自己學校老師和校外補習的老師，甚至網上再找一些學習資源都可以，目標是多聽一遍，就多熟悉一點。
最後才是刷題。還是不要追求難題，從自己會的入手，如果這套題70%你都會，這個時候再收錄錯題集，這才是有效的錯題，有參考價值。
根據這套學習方法，硬骨頭一定會被啃下來。
最後兩點注意事項：
第一、目標設定不要太高，不要想一下子提高几十分，哪怕一次考試提高十來分，甚至前進1-2個名次，也是好的。目標太高，就會一次次被打擊，損傷自信心，不是個好事。
第二、如果在啃硬骨頭的過程中，跟不上學校老師的節奏，不要慌，按照學生自己的節奏來。要知道重點學校的節奏是給那些很快能適應高中學習的「快同學」設置的。作為「慢孩子」還是要按照自己的節奏來。哪怕作業完不成也沒關係，家長跟老師溝通一下，老師會理解的。因為學生不是刻意去逃避寫作業，而是要留出時間補基礎。
總之，只要找到自己的強勢科目，由基礎入手，合理地安排時間，最後再立足於教科書，根據自己的節奏一點一點查缺補漏，不說前幾名，至少中等偏上是一定可以達到的。
祝你的孩子早日跟上高中的學習節奏，成績獲得進步！