自7月21日出梅以來，受副熱帶高壓持續控制，我市已連續出現5天大於35℃的高溫天氣。其中，昨天常州、金壇、溧陽最高氣溫分別達到37.4℃、36.9℃和38.0℃。
根據最新天氣形勢分析，預計未來5天受副熱帶高壓穩定控制，我市仍以晴熱高溫天氣為主，最高氣溫可達36℃-38℃。
市氣象台建議
1、加強電力調度，做好用電、危化生產、防火安全措施檢查；加強交通安全工作，謹防高溫天氣造成車輛爆胎、自燃等引發的交通事故。
2、繼續做好防暑降溫工作，防範食物中毒、高溫中暑及併發症的應急處置工作；加強戶外作業者防暑降溫措施，減少或儘量避免高溫時段戶外作業。
3、高溫天氣午後易觸發局地熱雷雨天氣，關注短時臨近預報及預警信息，做好局地突發性強降水、強雷電、大風等強對流天氣防範工作。
做5件事預防中暑
1
少量多次補水
不要一次補充大量水（大於500毫升的水，尤其不能喝冰水）。建議先喝一兩杯水（200~300毫升），隔半個小時再繼續補充。出汗後，除了要適量喝水，還要注意補充電解質，比如喝兩三口淡鹽水。
2
給身體做物理降溫
身體過熱時，不少人會立即洗個涼水澡，或直接躲進溫度很低的空調房內，這些做法都不可取。正確做法：扇扇子，或把衣領解開，用溫水擦拭腋窩、大腿根、臉、額頭等部位。
3
外出不要長時間戴帽子
戴帽子時間長了會分泌大量汗水，在帽子下形成濕熱的小環境，令頭部溫濕度提高，引發中暑。最好不定時拿下帽子，及時擦乾汗水，給頭部通風散熱。
4
家中常備中暑藥
夏季家中可準備十滴水、藿香正氣水（片）等，熱天出門儘量隨身攜帶以備不時之需。需要注意的是，藿香正氣水（片）、十滴水中都含有酒精，不建議兩種藥同時服用。
5
運動量力而行
運動最好安排在涼爽的早晨或傍晚，其間注意補水。室外氣溫超過32℃、空氣濕度超過60%時，鍛鍊最好選在室內。值得注意的是，游泳給人們帶來了一絲清涼，但長時間泡在水裡，水分照樣會流失。戲水時別忘了隨身帶瓶水，上岸後馬上擦乾身體。