青光眼喜歡「吃」這些食物，效果極佳

青光眼是一種嚴重的不可逆性致盲眼病，在全球致盲眼病中排第二位，占不可逆性致盲眼病之首。除了通過控制眼壓來調理青光眼之外，良好的飲食習慣對於調理青光眼也有所幫助。

雖然飲食不是調理青光眼的主要方式，但是這不意味著飲食不重要。相關的醫生指出，青光眼患者的日常飲食需遵循清淡、易消化的飲食原則，宜食用利水祛濕的食物來降低眼壓。

因為原發性青光眼主要特徵為眼壓升高，由此而引起血液循環障礙，眼內組織水腫，視神經纖維變性萎縮。急性者可在數日內失明，慢性者視力逐漸減退，視野逐漸縮小。那麼，都有哪些食物呢？

蜂蜜

蜂蜜是一種高滲劑，能使血液滲透壓增高，降低眼壓，故蜂蜜可防治青光眼。

金針菜

黃花菜性平、味甘、微苦，歸肝、脾、腎經；有清熱利尿，降血壓的作用，可以治眩暈。其營養價值豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、胺基酸等人體所必須的養分，而且這些養分對眼睛都具有非常大益處。

薏米

具有健脾胃、養肝腎、利水濕功效，適用於肝鬱脾虛之青光眼。

花生

花生屬於堅果，是一種補益肝腎的食品。適量吃花生可以降低患糖尿病的風險。因為花生中錳元素的含量很高，有利於促進鈣質吸收，提高脂肪和碳水化合物的代謝效率，起到調節血糖平衡的作用。而青光眼與血糖增高也有很大的關係，所以我們要適當地吃花生。

眼一生視光服務中心溫馨提示：青光眼會導致視神經不可逆轉的損傷，病程越長損害越大，一旦致盲不能復明。凡是生活中能夠升高眼壓的行為都會加重青光眼，因為眼壓升高時會給眼前各個組織和視功能帶來嚴重的損害，要引起警惕，一旦出現青光眼的症狀，要及時去醫院調理，以免發生致盲。