身高不僅僅影響到一個人的外在形象，還會直接影響到將來的婚姻和就業，尤其是對於男性的影響會偏大一些，目前我們國家的男女比例失調，女孩子較少。如果沒有一個挺拔的身軀，婚姻也是一個需要面對的問題。因此作為現在的男生，特別的關心身高的問題，也很想知道男生多少歲就停止長高，這樣也好有個心理準備。
男孩通常到17-18歲就停止長高，但年齡不是長高停止的主要判斷標準，最主要的還是看骨齡。骨齡是骨骼的年齡，反映骨骺是否閉合。骨骺一旦閉合，人的身高就不再增長，一般男孩到了骨骺閉合以後，這時不能再增長，如果這時發現就為時已晚。所以男孩的生長，一定要早期進行生長監測，只有在身高停止增長之前，也就是骨骺閉合之前，抓住最有效的時機，及早進行監測，早期發現問題，進行早期干預，促進身高的正常增長。
女生一般在２０歲，男生在２２歲，身高就基本上停止生長了。但是也有人發現，只要男生還沒有達到２５歲，那麼同樣還是有繼續增高的可能性的，只是發育的速度明顯的遲緩了，增高也就不太明顯了。那怎麼知道停止生長了？
1 首先量身高，當發現身高一年沒有變化或者是數據和之前的變化不再大的時候，就說明已經出現了停止長高的徵兆。
2觀察自己身體的變化，比如一開始身上的肉非常的軟，肌肉線條感也不是特別的明顯，當發現身上的肉越來越結實，小腿這些弧度越來越大的話，也說明已經停止長高了。
3 飯量變小，之前的飯量比較大，可是如果你突然發現最近的飯量逐漸變小，而且睡眠時間也變短了，這說明已經停止長高了。
年齡越小飲食對於長高就越重要，相反年齡越大運動就越重要。男生想快速長高只能在其生長發育期來努力，主要涉及到以下幾個方面的內容：
第一個營養要均衡、充足，蛋白質、碳水化合物、脂肪酸、鈣離子、微量元素、維生素，這些都是長高所必需的營養素，要充足和均衡的攝入。比如瘦肉、魚、蝦、雞蛋，牛奶，駝奶等，駝奶像 粒 朵 就很不錯。
第二個要保證良好的睡眠，最好是在11點前睡覺，因為睡眠的時候是生長激素分泌的高峰，保證了良好的睡眠就保證了快速長高的激素基礎。
第三個要堅持適度的長期體育鍛鍊，對骨質的刺激生長還是有效的。比如跑步，打籃球，跳繩，向上的跳躍，每天堅持30到60分鐘，還有晚上睡前做做拉伸運動，比如壓壓腿，或者其他拉伸運動，大概15分鐘左右。
堅持做到這些方法就一定能如願！
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