剛剛看到群里發的一個某個節目視頻，一個孕婦突然宮縮厲害，而且自己開始發高燒，她馬上掛了急診，第二天卻已經沒有了胎動，胎兒已經沒了。
醫生問她吃過什麼東西，她說就喝了一碗從冰箱拿出來的自製綠豆沙，因為貪涼，直接喝下去了，而壞就壞在這碗綠豆沙上，醫生說：因為這碗綠豆沙里含有一種細菌，叫李斯特菌。
據食品監督局的工作人員說，李斯特菌是夏季冰箱裡的「隱形殺手」，主要以食物為傳染媒介，是最致命的食源性病原體之一。這種細菌在絕大多數食品中都能找到，乳製品、蔬菜沙拉、雪糕、牛肉等食品的帶菌量較高。
這種病菌的特點和其他細菌不同，耐低溫，可以在0-45度的環境中生存，甚至在-20度的冰箱裡能生存一年。李斯特菌的毒力強，但欺軟怕硬，一般身體素質好、免疫力高的人們感染後也不會有什麼症狀，但對於孕婦、老人、兒童等免疫力較低的人群就較大的反應，有時甚至會危機生命。
發病症狀和感冒發燒很像，往往被誤診，所以如果有高燒不退的現象，一定要去醫院確診。
對於孕婦，兒童和老人來說，從冰箱裡拿出來的食物最好再經過加熱煮熟之後再食用，不要貪涼那一口；同時冰箱裡要生熟分開，雞蛋等放置在冰箱內置格里，吃之前要洗乾淨做熟。
孕婦因為懷有寶寶，更要注意飲食安全，下列這些食物需要忌口：
1.未煮熟的魚肉蛋等
這些食物中往往還有大量細菌和各種寄生蟲，像很多人喜歡吃日本料理，喜歡吃生魚片，雖然確實是很鮮，孕婦不能吃；另外煙燻，腌制，燒烤的食物也要儘量不吃或者少吃；
2.含咖啡因的飲料和食物
我一個朋友之前很喜歡喝咖啡，一天需要喝好幾杯才過癮，懷了孩子之後真就一口都沒喝過了。咖啡因可能導致孕婦心跳過快，頭痛，噁心，而且會通過胎盤進入胎兒體內，影響發育。
這裡還有一點提醒，茶葉中也含有豐富的咖啡鹼，多引用會加重孕婦的心跳速度，增加孕婦的心，腎負擔。
3.人參，桂圓等大補食物
這類食物可能會加重水腫和高血壓，桂圓辛溫助陽，食用後容易動血動胎，不宜食用。
4.味精
味精是我從小就不愛吃的東西，雖然加上後確實很鮮的味道，但是我記得小時候就看過一篇文章，提到多食味精對大腦不好。味精的成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅容易與它結合，從尿中排除，這就意味著味精攝入過多，就會導致身體內會流失鋅，對胎兒的神經系統發育不良。
5.一些辛辣熱性的作料
像辣椒，八角，桂皮等，容易消耗腸道水分，減少胃腸分泌，導致便秘等症狀，孕婦便秘時非常不舒服的，而且大便不通暢時用力容易造成腹壓增加，胎動不安。
6.容易導致過敏的食物
有些人屬於過敏體質，我小時候就是這樣，不知道哪裡吃的不對了，就過敏，身上特別不舒服。武漢的一名准媽咪同學聚會時，忍不住饞嘴吃了一些小龍蝦，沒過幾個小時，就起了蕁麻疹。因為她之前吃小龍蝦吃過很多很多次就發過一次過敏現象，所以覺得這次應該也沒事，誰知道就中標了。因為懷孕，又不能吃藥，只能塗一些外用藥物緩解。
一般之前就有過敏體質的人，對一些魚蝦類，或者之前沒吃過的最好不要再嘗試，以免發生過敏。
因為孕婦正處於非常時期，所以諸多因素都要多考慮周全，千萬不要因小失大！
jason媽咪有辦法，喜詩詞，愛旅遊，寫有溫度的文字，做靈魂有香氣的媽咪。
資深文案，多平台原創簽約作者，育兒路上一路修行中。原創不易，請求關注點贊並轉發！