很多人在日常生活中，發現自己的臉色看起來蠟黃，整個人的精神狀況也不好，但是去醫院檢查，卻也查不出什麼問題，這是怎麼回事呢？其實中醫上認為，氣血是人體的根本，當人體內的經絡出現了堵塞，體內氣血循環不通暢的時候，身體就會出現一些明顯的症狀，若是不注意及時調理氣血，疏通身體的經絡，時間長了對於健康的影響是比較大的。那麼當人體內經絡不通暢的時候，身體會發生哪些變化呢？不妨一起來了解一下。
人體經絡堵住的時候，身體會出現哪些變化？
腿部、脖頸部位出現腫大的情況：當人體內的氣血循環不暢的時候，身體的某些部位就會出現氣血滯留的情況。人體的腿部有很多靜脈血管，當人體在久坐不動的時候，身體下半身的血液循環不暢，不少人的腿部就容易出現腫脹的情況，特別是在腳踝部位，會有明顯浮腫的情況出現。此外，若是脖頸處的經絡不通暢，很多人的脖子就會變粗，在用手按壓的時候，還會有輕微疼痛的感覺，這些都是身體在暗示你，要注意及時疏通身體的經絡了。
舌頭變成了紫紅色：正常情況下舌頭的顏色應該是淡粉色的，舌頭表面會有一層淡淡的舌苔。但是當人體內的經絡不通暢的時候，舌頭部位的氣血循環就會受到影響，舌頭的顏色就會變成紫紅色。大家在平時照鏡子的時候，還可以注意觀察一下，舌頭下方的脈絡顏色，很多人會發現舌頭下方有兩根青筋，其實這是舌頭部位的靜脈血管，若是你發現它們的顏色發黑，並且有變粗的情況出現，說明身體內的經絡需要疏通了。
身體的柔韌度下降，手腳怕冷：人體的經絡是有一定的韌性的，很多人在日常生活中，發現自己身體的韌性變差了，以前彎腰伸手能夠摸到腳尖，但是現在卻很難碰到了，並且腰部還有明顯酸痛的感覺，其實這是身體經絡不通的表現之一。此外，當人體內經絡堵塞，氣血不足的時候，身體還會有手腳怕冷的情況出現，即使在炎熱的夏天，還會經常感覺到手腳涼。那麼在日常生活中，我們該如何疏通體內的經絡，促進氣血循環呢？
想要疏通經絡，活氣血該如何做？
用手掌拍打關節：若是你發現自己的腿部有腫脹的情況出現，在平時可以試著用手掌來拍打膝蓋關節部位，這樣能夠更好的疏通身體內的氣血。膝蓋部位的經絡是非常多的，經常拍打這個位置上，能夠很好的促進身體內的經絡暢通，每天拍打5分鐘左右，感覺到膝蓋微微發熱了，說明下肢的經絡氣血暢通了，一段時間後腿部腫脹的情況就能夠緩解了。
經常用指腹按摩頭皮：很多人常說頭部是人體的司令部，頭皮上的穴位是很多的，人體一些重要的穴位都位於頭部。大家在平時洗澡的時候，可以多用脂肪來按摩頭皮，這樣在清潔頭皮的同時，還能夠疏通全身的經絡，起到活氣血的效果。
當人體內經絡堵住的時候，身體就會出現浮腫的情況，在人體的腳踝、腿部、脖頸等地方浮腫。此外，很多人的舌頭顏色會變成紫紅色，舌頭下方的靜脈血管顏色會變黑，並且會出現粗大的情況，人體的柔韌性還會下降。大家在平時可以通過按摩頭皮、拍打膝關節的方式，來疏通身體的經絡，促進身體的氣血循環。