生活，生活，生下來，就要努力活下去。人這一生，總要經歷風風雨雨，一次一次摔倒又站起來，扛過一切悲傷，才能觸達屬於自己的幸福，餘生，你要有扛過一切悲傷的能力！
當一個人悲傷的時候，就容易陷入死循環，覺得其他事也是那樣糟糕。我們容易在情緒低谷的時候，忽略了自己的思考能力。就像小孩子哭，怎麼哄也哄不好一樣，容易陷入一個死理，只要這件事圓滿開心才可以，其他的怎麼好都沒用。事實上大千世界，複雜多樣，人生亦然。不會只有一個人出現在你的生命，不會只有一件事才會讓你開心。
我們會因為親人的離去、失戀、離婚、失業，產生負面的情緒。除了對於內心極為強大的人，對於大多數人來說，這種情緒一來是躲也躲不掉的。
人生不會永遠一帆風順，也不會一直處於低谷，你要相信，努力終究不會錯，不管遇到什麼，咬緊牙關扛過去，總會迎來歡喜。
人生的路，總是起起伏伏，走在低谷，可以失敗，可以抱怨，但不要放棄，更不要絕望，努力的走下去，也許下一秒就苦盡甘來。不管眼前多少痛苦焦慮，堅韌地走下去，你會發現，希望和幸福越來越近。
堅強的人不是沒有眼淚，而是含著眼淚依然攀爬的人。你可以痛痛快快地大哭一場，哭過之後，擦乾眼淚，收拾好自己，重新出發。扛過所有的悲傷，撐下去，才有後來的一切。
餘生，夜叔願你始終用樂觀與勇敢，去接納旅途中的所有，願你有扛過一切悲傷的能力，永遠不抱怨，不嫉妒、不懦弱、不自卑！相信靠自己的力量，也能過好一生。