什麼是親子游泳？
親子游泳即baby swimming，顧名思義就是家長與孩子一起游泳，但對於幾個月至幾歲奶娃或小寶寶而言，親子游泳顯然有更高要求：首先它要求家長全身心投入；對於游泳場地、水質也有很高要求；教練指導更是游泳活動安全和有效核心。親子游泳運動中，寶寶放棄了降低自由度的脖圈和泳圈，在成人支持和監督下在水中自信游水，同時成人和小寶寶一同享受水中樂趣、增進互信及親密感。親子游泳是相對於國內「嬰兒游泳」而言，是為了區別國內小桶帶脖圈嬰兒游泳叫法，事實上親子游泳才是真正意義上的嬰兒游泳。
嬰兒游泳的發展歷程
嬰幼兒游泳起源於1960 年，當時一個俄國的科學家是第一個嘗試嬰兒游泳的人，把自己家的孩子放到自己做的一個很大的水缸里，相當於第一個嬰兒游泳的游泳池。經歷了幾年時間，他總結了一些經驗，同時包括科學家和醫學家的證明說明這項運動有多麼有效，很快這個運動風靡到歐美、英國、法國、德國。短時間內，大概經過50年代嬰兒游泳在西方國家是一項非常受推崇的家庭運動，同時也是最好的嬰兒運動。
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中國和西方國家最大的區別就是國情上的區別，嬰兒游泳在國外是常識性的知識，孩子到了2歲就開始放到水裡游泳了，但是很多中國家長難以接受這樣的事實，他們認為這是很恐怖的一件事情，西方國家近50年一直在風靡這樣一項運動，而且在近二三十年，從醫學界、科學界給了很多正面的報告，說明嬰兒游泳對寶寶的智力、體能、情感、社交、親子上有非常優秀的提升。中國現在幾乎是空白的階段，簡單來說，這就是中國和西方目前的現狀。
多大的寶寶可以開始親子游泳
按照國際慣例，當寶寶到了3個月，就可以進行系統的親子游泳課程。但原則上寶寶剛出生就可以開始在家做一些水中的互動與練習.
為什麼寶寶游泳越早開始越好
專家研究發現，寶寶都是「天生的游泳專家」，因為胎兒生活在羊水包圍之中，所以出生後具有在水中漂浮的本能;其在水裡屏氣的能力在出生後也仍然保留著，直到三歲半時才會最後消失。因此，專家們認為實際上嬰兒出生5一7天就可下水游泳。試驗證明，訓練嬰兒游泳，他的屏氣本能就可保持下去，在水中不會憋氣，不會嗆水，長大以 後，其潛水屏氣能力將會特彆強。但是上天賦予寶寶的這些自然潛能並不是用之不竭的，寶寶的許多自然本能是會隨著年齡的增長而退化的。比如說下面的這些本能，也即非條件反射。
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1.咽反射：也叫閉氣反射，所有哺乳類動物都有的反射，新生兒從出生到六到八個月會慢慢的自動退化。反射時，鼻子和咽喉會自然關閉，眼睛也會自然睜開。(6-8個月退化)
2.脊反射：背部會自動的往前立起，仰泳時可以更好的幫助寶寶掌握平衡。(6-8個月退化)
3.吸奶反射：嬰兒會主動往胸前鑽。以便在水中更好的保護自己。(3-6個月退化)
4.手掌反射：有東西刺激掌心，寶寶會抓著不放(9個月退化)
5.驚厥反射：寶寶會受周邊的環境，聲音的刺激感到驚厥。(2-3歲退化)
6.平衡反射：在水裡，寶寶懂得自我調節平衡。(1歲退化)
7.蹬腿反射：在水中手腳自然滑行，在一歲左右退化。(1歲退化)
8.吐水反射：每個孩子的吐水方法都不同，寶寶有時在咳，這也是其中一個吐水反應。(6-8個月退化)
綜上所述，嬰兒游泳是越早開始越好。各位粑粑麻麻要抓住機會，在寶寶的這些本能反應還未退化之前，及早帶寶寶體驗親子游泳哦。
國內外對嬰兒游泳的研究現狀
據國外有關專家研究顯示，經過游泳鍛鍊的嬰幼兒胃腸道激素如胃泌素、胰島素釋放增多，激素分泌增加了迷走神經興奮，使食慾增加，並加強了對食物的吸收，所以嬰幼兒的體重可增加，同時還促進了體內生長激素水平的升高，使嬰幼兒生長速度加快。
其實，嬰幼兒「游泳」是人類最早的自主保健活動，嬰幼兒在特定的水中自主地進行全身運動，通過水對皮膚、外周血管的拍擊、安撫作用，可起到增加嬰幼兒的肌肉活動強度、調節血液循環的速度、增強心肌的收縮力、增加肺活量等作用，從而產生良好的生理效應，促進新生兒大腦發育，提高對外界反應能力。
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在德國已有研究報告指出，游泳可增進嬰幼兒的運動神經協調發育、提升社會交際的技巧，並促進親子間的關係.
芬蘭的研究報告則表示，游泳可幫助嬰幼兒控制肌力的發展，有效縮短嬰幼兒的學習過程。
兒童游泳鍛鍊的不僅僅是孩子的體魄，還包括其它方方面如意志、勇氣、智力、自信等。經常參加游泳的寶寶，由於從小就在水的環境中活動，因此極少傷風感冒。
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日本兒童游泳科研工作者的研究證實，不游泳的嬰幼兒比起練游泳的嬰幼兒發病率要高3—4倍。
英國研究人員發現：0－5歲的孩子每天在水中嬉戲30分鐘到1個小時，其消化系統、神經系統、呼吸系統及智力發育明顯優於其他孩子。
1974德國科隆大學對比實驗，發現嬰兒游泳可有效提高體能、運動協調能力
2011挪威發表在《科學》雜誌上的文章顯示游泳 的寶寶比那些不游泳的寶寶更加聰明
2013年澳大利亞做7000個游泳的孩子追蹤，綜合研究發現，他們的數學能力、智商、情商都高於其他孩子。
嬰兒游泳在現實中的好處
1、更加聰明：游泳鍛鍊可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育
2、穩定情緒：游泳能模擬羊水環境，可以使嬰兒身心得到撫慰，調整睡眠
3、強壯心臟：水的浮力作用及水波、水壓力對皮膚的拍擊，能對外周血管起到按摩作用，使嬰兒的心臟得到更好的鍛鍊
4、提高肺活量：游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加。經統計，游泳鍛鍊後幼兒的肺活量可提高74%
5、不易生病：游泳使孩子對於外界溫度變化的調節能力相應提高，血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病；
6、長得更高：幼兒游泳時，能充分地接觸陽光與空氣，促進維生素D的吸收，有利於體格發育；
7、體型勻稱：游泳時，身體呈水平狀態，有利於骨骼的靈活性和柔韌性，更好地促進骨骼的生長發育；
8、幫助消化：為了補償人在水中消耗的能量，消化系統會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養分，促進腸胃蠕動，利於防止腸絞痛。
9、平衡能力：可以幫助早產兒、感統失調患者增強平衡能力
嬰兒游泳對泳池的選擇
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眾所周知，寶寶的皮膚比大人更加的嬌嫩，所以嬰幼兒游泳對泳池水質的要求也就更高。首先泳池的水必須清澈見底，水溫恆定。其次，不能有化學物質的殘留，這樣才不會對寶寶們的毛髮，皮膚，甚至呼吸系統產生損傷。還要注意池內泳池空氣流通。同時，泳池還要有足夠平緩的淺水區，並配有經過專業訓練的救生員。