「不忘初心，奮勇奔跑」
10月5-6日，廣工大MBA領風跑團為慶祝中華人民共和國成立70周年，組織開展「不忘初心，奮勇奔跑」為主題沙灘跑步活動。同時也為2020年第九屆亞太地區沙漠挑戰賽做準備進行集訓。管理學院MBA教育中心主任奚菁教授、羅美娟老師、劉雨老師和領風跑團沙九核心隊員參與此次活動。
慶祝中華人民共和國成立70周年
領風跑團沙9核心隊員
眾行無疆，砥礪前行
奚菁教授為沙8眾行無疆隊領隊，率領25名由2018級MBA學生組成精英隊伍首次代表廣東工業大學出征第八屆亞太地區商學院沙漠挑戰賽並取得令人滿意的成績。此行，奚菁教授為沙9隊員們分享沙8隊員寶貴比賽經驗和鼓勵他們「不忘初心，挑戰自己；奮勇奔跑，征戰沙九」。
MBA教育中心主任奚菁教授
沙8眾行無疆隊
揚帆起航，再戰亞沙
巽寮灣綿延11公里，海灘沙質潔白細幼，形如白金，海沙含矽量達99%，跟沙漠沙質相近，適合提前適應沙漠行走和在沙漠跑步的感覺。
活動訓練計劃：第一天核心體能訓練加5KM軟沙跑，體驗沙灘跑步的感覺，耗時3H；第二天體能訓練、11KM硬沙跑、HIIT，加強鍛鍊效果，耗時3H。
5公里軟沙跑
所有參加活動的隊友於10月5日12:00於巽寮灣集中，先聚餐聯絡聯絡感情，吃飽了才有力氣訓練和跑步。
簡單而又豐富的午宴後入住海濱酒店。站在岸邊的沙灘上，向遠處望去，海水與天空合為一體，分不清是水還是天。正所謂：霧鎖山頭山鎖霧，天連水尾水連天。
巽寮灣海景
17:00夕陽漸下，隊友們在沙9體能教練2019級智能製造班藍宇琪、特邀體能教練譚振偉的帶領下做跑前熱身準備。教練們耐心講解每個動作的要點，務求隊友們準確做好動作，親身體驗跑前熱身的重要性，減少運動損傷。
跑前熱身訓練
左一：特邀體能訓練教練譚振偉 右一：沙九體能教練藍宇琪
為了最大限度模擬沙漠行走的環境，教練帶領隊員們在軟沙上跑5公里。跑在軟綿綿的沙上像踩著棉花一樣，由於缺乏針對性練習，腿部缺乏力量，隊友們都感覺到有力使不上的感覺。隊友們跑速比平路慢很多，足弓也較容易酸痛。這種情況隊員比較容易疲倦和想放棄，然而教練和隊友們都給彼此加油,鼓勵堅持完成訓練任務。專業的教練還會運用不同方法讓隊員集中精力繼續前進，讓所有隊員高質量完成任務。
5公里軟沙跑
夕陽西下，點點繁星跑上心頭。結束5KM跑後，藍教練和譚教練帶領大家做體能訓練。為了在沙漠中全部參加隊員保持良好的狀態，攝影師梁漢彬也被「安利」平板撐。擁有良好的體能是亞沙賽攝影師能跟拍的重要保障。
跑後體能訓練
11公里硬沙跑
6日早上6:00，隊友們準時集合在沙灘上做好11公里跑前熱身準備。跑硬沙，腿部能正常發力，配速可以跟上來。前五公里，隊友們排列隊按教練計劃有序跑步前進。後五公里結合個人實際情況，按自己的最佳速度跑完。
11公里硬沙跑
劉雨老師
集體跑完結束後，進行HIIT燃脂體能訓練，強度運動後再做HIIT，身體各種酸爽。即使再累，隊友們都堅持按質量完成訓練計劃。
大部分隊友都是第一次體驗沙灘跑步的感覺，跑步過程中會出現體力透支，配速過慢跟不上隊伍等問題。譚教練細心糾正隊員們錯誤跑姿和幫助其調整呼吸節奏以期完成訓練計劃。「不忘初心，奮勇奔跑」是隊友們強大的信念，隊友間支持與鼓舞是跑下去的動力。
「亞沙一次，沙友一生」這是每個參加過亞沙賽的人留在心裡的話。而「跑出去，找回自己」是咱們領風跑團隊友們的心裡話。一個人闖天涯需要智慧與勇氣，而一群人征戰沙漠需要共同目標與信仰。領風跑團就是那群在騰格里沙漠追風逐夢，征戰沙9的勇者。
領風跑團有愛、默默奉獻的精神讓我們感覺到我們是擁有共同目標的戰友，是相互扶持相互鼓勵的家人。真心感謝領風跑團每一位隊友的堅持與付出。
和我們一起加入沙9吧，或許你想挑戰自己，或許你想思考人生找回自己，或許你想結交知己，或許你真的只想鍛鍊身體。參加沙9收穫一定會比你想像的多得多。
領風跑團隊友心聲
MBA教育中心主任奚菁教授：專業陽光而又有趣的領風跑團，不僅帶領我們跑向沙9、沙10，更讓長跑成為一種健康的生活方式、一種積極的心態、一種不斷發現自己潛能的美妙精神境界。
劉雨老師：在跑向沙9的征途中，找回初心，找回自己！一起跑，更精彩！！
2019級市場營銷班陳彩珍：初嘗沙灘跑，相信通過更長時間的訓練，我們會遇見更加強大的自己，不斷地跑出去，找回來。
2019級市場營銷班張翔宇：領風跑團的家人們，未來已來值得期待，我們一起迎風而上，邁向未來！
2019級金融投資班曹惠紅：如果你想做一個追夢人，那就用自己的努力來證明吧。
2019級金融投資班梁瑞智：跑步，享受別人到不了的世界。騰格里是我內心嚮往的地方。征戰沙9永不悔。
2019級智能製造班藍宇琪：在以後的拓展訓練中，我會更加用心提高訓練質量，讓大家記住藍教練，讓大家做好充足的準備，迎戰沙9，勇奪沙鷗。