年輕人，
你的思想很危險啊！
安心工作，老實上班！
皮一下，真的好想放假啊（大哭）
不上班
哪兒來的錢買空調
要知道
這種天氣
沒空調是萬萬不行的
最近這些天
想必大家都快熱得融化了吧
不知不覺
「加長版」的三伏天已拉開序幕
燒烤模式已正式開啟
熱在三伏！
可真不是說著玩的！
要問最近有多熱
e妹只想說
熱҈ 的҈ 字҈ 都҈ 出҈ 汗҈。
這幾日的高溫簡直是上天的節奏
酷暑難耐
出門5分鐘，流汗2小時
氣溫直逼35度
高溫出門簡直就是酷刑…
打扮得美美的出去
立馬脫妝回到解放前
今年夏天有多熱？
熱到男生穿裙子！！
憋說，還真有點好看
網友調侃：
女朋友和媽媽同時掉河裡了，先救誰？
我想一起跳下去……在水裡涼快一下……
今年入夏，熱浪一波一波來襲
而網上關於炎熱天氣的話題也不斷刷新
有研究發現
人類經歷了#140年來最熱的6月#
#南極海冰面積降至新低#
氣候科學家宣稱
#極端高溫使人體接近極限#
#有一種高溫叫密集恐懼#
進入8月，高溫勢頭依舊不減！
多地氣溫高達40℃以上。
各地想方設法，花式避暑
都想擁有怎麼辦！！！！
不過，話說回來
這種天氣最適合做的事就是表白
要是表白成功了
約會可以一起去喝冷飲、吹空調
失敗了也沒有關係
因為至少你的心已經涼透了…
哎，說多了都是汗！
不僅是白天「熱到蒸發」，
晚上「蒸籠」的火力也不減，
酷熱難耐。
這樣的天氣
大家要儘量減少戶外活動
以防中暑
中暑是指由於高溫或長時間熱輻射作用，使人體體溫調節功能紊亂而發生的綜合徵，主要表現為頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、大汗、渾身無力及行走不穩，重症還可突然昏倒。
根據中暑嚴重程度分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種，熱痙攣最輕，主要表現為四肢肌肉的痙攣；熱衰竭較為嚴重，表現為頭暈、噁心、嘔吐、虛弱無力等，如不及時處理可發展為熱射病；熱射病最為嚴重，表現為意識模糊、昏倒、頭暈和癲癇，不及時治療有生命危險。
一旦出現頭暈、噁心等先兆中暑和輕症中暑表現時，就應迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方或者進入空調房間休息，多飲用淡鹽水。
如果沒有緩解，應立即前往醫院救治。對於重症中暑者，除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該立即撥打120電話，迅速將其送至醫院進行救治。
另外，高溫天氣期間，上午11點到下午4點，不適合在戶外進行高強度活動。如果在室外活動時，應及時補充含鈉、鉀、鎂、鈣鹽的飲料，減少中暑發生。
千萬不要小看中暑，
搞不好真的會出人命！！
日本上周11人中暑死亡，5664人送醫
不要以為日本的35度跟國內的35度一樣
日本四面環海，濕度相對較大
體感溫度跟我們是完全不一樣
網友直呼太恐怖了，藿香正氣水備起來
四招防中暑
儘量避免長時間在烈日下活動
01
外出時最好穿淺色、寬鬆的衣服，戴寬邊帽或打遮陽傘。
室內保持通風，可藉助空調來降溫，但空調溫度不宜過低。
在空調環境中工作一段時間後應抽時間到室外活動，進行耐熱鍛鍊，提高身體的適應能力。
運動要適當
02
夏季要減少運動量，最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，時間以半小時為宜。
當運動鍛鍊出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯。
而當氣溫達到35℃以上，要停止運動，以靜制動，並保持充足的飲水。
同時，應隨身攜帶一些仁丹、風油精、清涼油、藿香正氣水等常規的防暑藥物。
及時補充水分
03
夏季高溫炎熱，人的消化功能相對較弱，因此可在飲食上加以調節，飲食宜清淡，多食青菜水果，少吃肥膩煎炒食品。
經常食用冬瓜薏米粥、綠豆海帶湯、綠豆粥，適量吃些瓜果，如西瓜、冬瓜、涼瓜等解暑食物，可有效避免中暑。
每天還要經常補充水分，最簡單的是多飲開水或淡鹽水，喝鹽水時要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用，也可飲水果汁、酸牛奶、茶水等。
空調溫度別調的太低
04
使用空調時一定要注意適時開窗通風。
合理設置空調溫度，室內溫度在26℃運行一段時間後，設置為27℃為最佳，千萬不要把空調溫度調得太低，空調溫度應控制在與室外溫差5℃至10℃之間，否則室內外溫差太大，反而容易中暑、感冒。
合理睡眠
05
中暑的發生還與睡眠有關，最好合理安排作息時間，保證充足睡眠才能精神飽滿，增強身體抵抗力。
我就想問問你們到底有多熱？
最近天氣炎熱大家一定要
注意防暑降溫哦~
轉給朋友們都看看~
圖片素材來源網絡，版權歸原作者所有。