尿酸最怕，人不怕。高尿酸患者最想要的6種水果，每天吃一點，尿酸「蹭蹭」降下來。
當體內血尿酸持續大於420umol/l，基本可以判斷為高尿酸了。如果尿酸值超標，但沒有相關疾病和危險因素，可以先進行生活方式調整。今天小編就給大家介紹幾種水果，對於降尿酸有很大好處。
1、橙子
橙子水分多，富含維生素P、維生素C含量豐富，可增強毛細血管的柔韌性;所含果膠可促進人體多餘脂類的排出和尿酸結晶的溶解、排出。
2、櫻桃
櫻桃含鐵量或者是營養都是極高的，所以櫻桃都比較貴，一般人都不會買櫻桃吃，櫻桃能降尿酸因為含有花青素，可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質。櫻桃中的成分對尿酸高都很適宜。
3、梨子
梨子不僅是多汁多水分的水果，而且基本不含嘌呤，同時又屬一種鹼性食物。急性和慢性痛風患者均宜。
4、西瓜
西瓜很常見，一年一季都有。特別是夏季是消暑解渴的好水果，西瓜的水分含量也極高，吃西瓜之後不久你就會有小便的感覺，說明西瓜的利尿作用是比較明顯的，尿酸高的朋友也可以家中常備些西瓜，多吃多利尿。
5、菠蘿
菠蘿味甘、微酸，性平，含有碳水化合物、維生素C及鉀元素等，能夠補益脾胃、生津止渴，降低血尿酸水平，適於脾虛型痛風及合併高血壓患者佐餐食用。
6、蓮霧
蓮霧可以說全身都是水分，而且被譽為「水果皇帝」深受喜愛。蓮霧性味甘平，功能清熱潤肺、止咳、除痰、涼血等作用，全身都是水分能很好的利尿，尿酸高的朋友可以多吃利尿降尿酸。
尿酸高，別忽視，在注意飲食的同時，日常生活中還要做好這幾件事，能幫你有效降低尿酸，遠離病痛折磨。
1、不喝酒，遠離含酒精飲料
酒精可刺激乳酸和酮體合成增加，乳酸和酮體可抑制尿酸排出；而且，酒精可提高嘌呤合成速度，使尿酸生成增加，所以痛風患者應禁喝白酒等。
啤酒儘管酒精度數不高，但它含有較多的鳥苷酸，在體內代謝後產生大量嘌呤，仍需遠離。
2、適當運動
適當運動，能提高身體的代謝功能，利於尿酸的排泄，避免劇烈運動，劇烈運動也會致尿酸升高的。
3、勤喝水
適當喝水可以幫助腎臟排出尿酸，避免高尿酸在血液中「逗留」。每天至少2000—3000ml的水（腎臟功能不全者要根據情況適當限制）。不僅白天要喝，為了防止夜間尿濃縮，睡前或者起夜時也應適當喝些水。
4、少吃鹽
每天的鹽攝入量建議不超過6克，食鹽中的鈉會促進尿酸沉澱，加重痛風患者的病情。