雞蛋我家從來不炒,教你好吃新做法,這樣蒸一蒸,孩子盯著搶

2019-09-30     小談食刻

人不管走到哪一步,總得找點樂子,想一點辦法。是的,美食就是我找的樂子,想的辦法!小談食刻和你一起認真對待吃下的食物!

秋天,是吃瓜的季節,南瓜作為胡蘆科蔬菜,有四個栽培品種,它們分別是中國南瓜、西葫蘆、金瓜、黑子瓜。今天我帶給大家的一道菜屬於中國南瓜中的一個品種,中國南瓜中的薑餅瓜。中國南瓜又叫南瓜、矮瓜、飯瓜。每個地方的品種都不太一樣,而我們雲南當地,栽培品種是薑餅瓜、花盤瓜、它老嫩都可以吃。

薑餅瓜,清香脆嫩,鮮甜爽口。關於它的烹飪方式有很多,而我帶給大家的則是一道很少人嘗試的菜,薑餅瓜蒸雞蛋。雞蛋營養價值豐富,還有卵磷脂、鈣元素,孩子吃既能讓體質變強,還能補鈣長個。雖說雞蛋有這麼高的營養,很多人卻只會炒著吃,偶爾做做雞蛋羹,在我們家雞蛋從來不炒,教你這種好吃新做法,和薑餅瓜蒸一蒸,孩子盯著搶。

【薑餅瓜蒸雞蛋】

食材:薑餅瓜1個、土雞蛋2個、豬肉100克、小米辣1個、姜丁;植物油、鹽、胡椒粉、生抽、芫荽2根、少許的蚝油。

烹飪方法:

1、採摘回來的薑餅瓜沖洗乾淨,選擇的時候儘量選擇大小均勻一點,而且能夠直立的,這樣一會蒸的時候它就不會倒。

2、把薑餅瓜從3/2的地方切開,找一個勺子,把它的瓜瓤挖出,挖的時候注意,不要使太大的勁,以免把瓜弄破。

3、找一個小碗,把2個土雞蛋打進碗中,緊接著把豬肉切成末,也一併放入蛋液中,不斷的進行攪拌,直至肉變得鬆軟。

4、開始進行調味,放入鹽、胡椒粉、生抽、芫荽、還有小米辣和姜丁,把它用筷子拌勻,作為薑餅瓜裡面的餡。

5、用勺子把調好的餡,放入薑餅瓜裡面,把它填滿,如果肉足夠多的話,你還可以把薑餅瓜的瓜壁挖薄一點。

6、蒸鍋中放入清水,蓋上薑餅瓜的蓋,把它放入蒸鍋中,開始大火蒸,大概30分鐘左右,薑餅瓜和裡面的雞蛋肉餡就能完全熟透,這個時候就可以開始直接吃了。

食刻tip:

1、薑餅瓜屬於南瓜中的一個品種,在雲南特別的常見,如果大家沒有這種薑餅瓜的話,也可以用小南瓜來替代。

2、蒸雞蛋的時候,搭配一些肉,吃的時候,鮮香滑口,而且帶著薑餅瓜的清甜,不過需要注意的是,烹飪的時間需要把控好。

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文章來源: https://twgreatdaily.com/KBAGhG0BMH2_cNUgxYbA.html