股市有風險，投資須謹慎。然而，除了謹慎，學習股市知識、掌握相關的技巧和技能外，如果沒有良好的心理素質，是很難在波動很大的股市裡保持理性的。T+0更是將股市的風險放大了數倍，因此，在決定T+0交易前，先要做好相應的心理準備。
做T的目的是降低股票持倉成本，是為了盈利，或者解套，或者利益最大化。
從操作方向分類：
正T——先買後賣，在分時低點時先買入，然後在後面的分時高點賣出。
倒T——先賣後買，在分時高點時先賣出，然後在後面的分時低點買入。
倒T可以不留資金，但正T是必須留資金的，而在多數情況下，以做正T為主。
做T理念：
1、不斷降低成本，利潤最大化。
2、做T的股票一定要股性比較好的股票，也就是有振幅的股票，適合市值較小的股票。大盤股、銀行股每天幾分錢，還是不要折騰了，手續費可能都轉不回來。
3、做T要掌握好股票每天的震動區間，每天需要復盤，預測明天的壓力位與支撐位，知己知彼，方能百戰百勝。
4、做T只適合于震盪期的股票，單邊走勢的股票儘量不做T。因為可能成本會越做越高。
T+0交易原則：
順向T+0雙倍法則
投資者手中持有某品種股票，該股票表現較為平淡，漲跌、反彈、回調等較小，有天突然傳出利空消息或者被其他情況所拖累，該股大幅下跌，股價跌破均線，買點出現，投資者即可買入該股票，待其股價反彈時，股價出現在均線上方且雙方距離較遠時，賣點出現，則可將持有的股票賣出，實現低吸高拋，一個交易日完成買進和賣出動作，獲取差價利潤。
也可以等股價漲到一定的高度後，通過賣出雙倍籌碼來獲取雙倍的收益，以從中獲得豐厚的回報。
如圖所示，該股低開後快速反彈，隨後股價較為平穩，緊緊圍繞著均線，上午盤結束時，該股價跌破均線，下跌傾向明顯。果然，下午開盤後，該股快速下跌，不到10分鐘就出現了當天股價最低位，可做多;隨後，股價反彈，上漲幅度很大，在臨近收盤半個小時，股價上漲到最高位，可將持有的股票賣出。
操作總結：順向T+0雙倍法則主要是利用股價的反覆波動，尋找合適的買賣點，而買賣點的判斷，與投資者看盤水平有很大的關係。因此，投資者要提高看盤能力、分析能力。
逆向T+0雙倍法則
投資者手中持有某股票，該股票走勢一向平穩，無太大的起伏，然而有天，受到利好消息或者大盤上漲拉動的影響，該股票的價格急速上漲，大幅高開，這時投資者可趁機將手中所持有的籌碼賣出，待股價回落時，則再買進同一品種的股票，從而在一個交易日內完成T+0交易流程，實現高賣低買，賺取差價利潤。
通常來說，股價在均線的上方，則為賣出時機。
在圖中，該股在小幅下跌後，很快急速拉升，股價持續上漲，半小時後達到當天最高位，形成雙頂。因為第二個封頂低於第一個封頂，因此可以判斷第一個封頂為最高位，且股價持續上漲的動力不足，因而股價開始下跌。到下午盤時，股價持續下跌，股價跌破均線，且雙方距離很遠，買點出現，投資者可做多。
在短線獲利中，T+0交易無疑是重中之重，利用當日內股價雙向波動賺取差額利潤，每個交易日都可能獲取豐厚的交易回報。只要投資者在T+1交易模式上稍微改變下操作手法，往往就能在當日內完成低吸高拋，實現獲利，完成T+0交易。如半倉持股，兩個半倉資金用於建倉和減倉，可以在交易日賣出持有的股票，止盈獲利，然後利用半倉資金完成二次建倉的操作，實現T+0操作，同時，半倉交易還有利於適應股價波動，幫助投資者規避投資風險。
「T+0」的選股思路
「T+0」的選股是整個短線交易過程中最重要的一個環節。「T+0」操作的風險大小，完全取決於選股的好壞，按照什麼作業系統選股，基本上就會有什麼樣的盈利結果。
一、選取走勢活躍的股票
「T+0」選股的首要條件是股票的盤面要交投積極，個股走勢要活躍。有些股票被莊家控盤，或者人氣極度低迷，這樣的股票適合中長線投資者參與，「T+0」短線還是迴避為好
交投活躍的股票比較容易進出，像一些政策利好的概念股、題材股，都非常適合「T+0」的操作，獲利程度甚至比全倉持股還要高。
二、選取單日振幅較大的股票
「T+0」選股另一個關鍵點是要求股票前期單日振幅較大。一般來說，一隻股票的單日振幅至少要在4%以上才有「T+0」的操作價值。
對於一隻股票一天中你能買在最低點和賣在最高點的可能性並不大。如果振幅低於4%，你除去買在次低和賣在次高的頭尾，外加一次買賣周期的雙向手續費和印花稅，那你可能就根本賺不到差價。
如上圖，振幅一欄可直觀看出當天個股的波動幅度。
如上圖，也可以從「綜合排名」里找出「振幅排名」一欄。可以輕易看出當天振幅最大的股票。
實戰案例
該方法適合股票股性活躍，每天有3-5%左右的波動的個股。做T的原則以早盤開盤15分鐘左右分時圖黃線均價線作為價格參照為主，黃線上六格賣出，黃線下四格買入，數格子軟體最好是通達信，這樣更標準。做T最好要有底倉，來舉個例子：
600172 在4月27日，出現拉升，黃線均價線上方6格賣出，這裡可以留100股作為底倉能看到自己的盈虧情況，如果明天早上開盤補跌後在買回相同數量股票。
600172 在 4月29日的走勢，半個小時後，股價都是跌到黃線下四格，最好的是隨後在分時圖上出現了小W底的走勢，這時候172企穩了，關鍵是在隨後的走勢中下方的成交量控制的很好，並未放大，很規則，線下4格買入。下午兩點半後拉升賣出相同數量的以前籌碼，如果拉升幅度特別小也最好賣出，這樣可以保留現金等下一個交易日在操作。
002578 閩發鋁業 5月7號的走勢，拉升6格賣出，然後盤中探4格買入，完成做T。
T+0操作技巧
1、股價一直圍繞均價線之上運行，不破就安全持股，但是一旦跌破了，那麼就是賣點，如果你認為跌破後屬於假跌破，那麼就說明你是一個不成熟的交易者，萬一是有效跌破你不就虧損了?
所以，跌破均價線就說明分時圖破位，股價將選擇弱勢運行，要堤防隨後的下滑風險，應當採取賣出位主，隨後如果走穩了，繼續站穩均價線就買入，所以，操作要靈活應對，不能拖泥帶水
2、如果你看到你所持或關注的股票開盤低開上沖，這時你要注意量能，如果你沒有發現股價翻紅之時量能卻一直在萎縮，這時候你若買進去，準是買到一個分時高位。而對於持有者，則要選擇賣出為主;
3、當股票往上拉升時發現分時量沒有集中放大，量能不齊表明主力做多不夠堅決，理應賣出為主;
4、量價配合完美，上拉放量，整理回落縮量，逆勢拉升突破前面高點，而且分時量快速放大，屬於買入信號
5、一句話：「量價健康，拉升放量，屬於買入信號」
6、分時量價不齊，越拉量越小，逐步微縮構成量價背離，拉高調頭屬於賣點;
7、整理後突現急劇放量的動作，分時直線拉升，屬於主力做多的體現，買入信號;
下面用圖解的方式，說說做T的要點：
如圖，開盤後在低位震盪，但低點在一路抬高，那麼在接近翻紅時，買點2可以買入股票，後面如直線拉升的話，只要2~3個點以上，就要擇機賣出了。假如買2錯過機會的，不要追了，等直線拉升6個點左右，不能再往上沖的話，可以考慮吧手中的股票賣掉一點，等它下跌調整時再買進。
下圖跟上面是一樣的含義。
這個圖也是屬於拉升沒封漲停板的，可以考慮賣出一些，回頭再買回來。
這個圖，是開盤急跌5個點的，趕緊掛單買進，待反彈時，只要有獲利，任何點位都可賣出。不要糾結是否賣在高位，只要獲利即可，是做T技巧的要點，儘量減少虧損。
下面這圖如低位沒有伏擊，急拉可以考慮賣出，待股價回落再買入。
下圖也是，逢高急拉賣出，而不是買入。很多人習慣漲了就追做T的，這樣往往會越T成本越高。切記。
下圖，個股上午拉升後一直橫盤，尤其大盤是上漲的話，那麼要考慮賣出了，等大盤跳水，它肯定比大盤跌得快的。(假如下圖上午紅盤橫盤的，大盤是下跌的，那麼是買入的好時機哦，這個大家應該都懂了。)
分時圖做T兩大方法(日內做T)
1.頂背離反T
股價上漲，不斷創新高，而MACD指標沒有創新高反而比第一次上漲時的力度更小，一般這種情況持續性弱。舉個例子，發現頂背離後，高位賣出2000股，尾盤下跌後在買回2000股，這樣成本是可以降低的。這種方法一般適合深套重倉的朋友，行情較弱的時候。
2.均價線上方橫盤正T
如上圖所示，股票價格與分時圖均價線基本粘合，成交量極度萎縮，股價很少下破分時均價線，一般像這種情況大機率是主力蓄力的階段，舉例，可以早盤買入2000股，沖高後出局，橫有多長豎有多長，這種方法適合還有部分倉位的朋友。
二：金針探底正T(波段)
如上圖所示，股價在經過長時間下跌後，當天早盤大幅下跌，之後開始大幅反彈，由此出現金針探底形態，金針探底形態首先要具備以下要素
1.成交量不用放大，跟平常一樣就行
2.K先收盤收紅為佳，實體部分越大越好，表示後市力度越強
3.如果能突破重要位置最好，如壓力位，重要均線
金針探底一般第二天買入，假如你成本是13元，倉位2000股，在8.60附件加倉2000股，成本將會降到10.8元，倉位4000股，回本是有較大機率的。
三：均線金叉做T(短線)
如上圖所示，股價在下跌的過程中，都會有反彈，很多人說我直接止損不就行了，虧錢少的自然是可以的，但是可以問問虧錢多的，基本都不願意的。均線採用5日均線和十日均線，一般是短線為主，很簡單的操作，不用觀察其它的指標，用部分倉位，金叉第二天就買入，死叉第二天就賣出，這樣反覆的做T，相信成本是可以慢慢降下來的。
分時T+0(簡稱：分T)
指當天進行正T或者反T，一般交易都會當天完成。分時T的特點是波動會比較小，操作空間不大，要求的是腦子反應要神速以及手快，這個對看盤時間要求較高，如果你平時比較忙或者資金量不大最後就不要參與分時T，舉個例子：我有1萬股進出2毛錢差價我都會做，因為1萬股就是2000塊的差價，手續費是不多的，對我來說是比較划算的，如果是100股，200股如果也來參與的話，算上手續費就非常不划算了!但是較高價的股，如果時間允許也可以跟著來做，因為高價股波動經常比較大，空間也比較大。
20元以下的股票，我一般做的差價就是2-3元就去完成交易，因為持股數量比較多，不然就失去做分時T的意義了。
20-30元的股價通常當天波動在1-1.5元區間波動，做1-1.5元的差價比較容易。你有幾百股參與下，分時T差價可能就是幾百塊了。
30-50元的股價通常當天波動在1.5-2元區間波動，做1-1.5元的差價比較容易。你有幾百股參與下，分時的T差價可能都是幾百塊甚至上千的。
50元的股價的股價通常當天波動在2-4元區間波動，做1.5-2.5元的差價比較容易。你有幾百股參與下，分時的T差價可能都是上千的。
標註：分時T的反T熊市我會賣出半倉操作、牛市我會賣出3分1倉位去操作。
日線T、周線T、月線T
日線T-----波動區間以日為計算單位，正常的都是2-3天的波動，正T的話就是當天買入持有不打算賣出，次日其擇機賣出。反T的話是當天賣出不打算買回，次日起看情況擇機看情況回買，如果次日時機不對再延後一天回補。一般日線T都會有3%以上差價來做，時間和空間都會比較大，所有會員必須參與，日線級別的T對於我個人來說，我會賣出大部分籌碼，留下一點籌碼參與，基本會在3成倉以下。
周線----波動區間以周為計算單位，正常的都是3-5天的波動，正T的話就是買入不動，過幾天再考慮賣出部分籌碼，反T的話我會賣出大部分籌碼。
月線T----表明趨勢性行情即將變盤，趨勢向壞全部賣出，個別股票留下100股觀察，趨勢性向好則重倉或者滿倉。主要是月線級別的T你就僅記我一句話，出手一定要狠!跌的時候不要恐懼，漲的時候不要貪婪，克服心理障礙。
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