夏季孕婦忌多服補品
不少婦女懷孕以後，聽說吃補品可使胎兒發育更好，買來人參和桂圓補養。殊不知，這類補品對孕婦和胎兒的身體健康弊多利少。
中醫認為，妊娠後月經停閉，臟腑經絡之血皆注於沖任以養胎，母體全身處於陰氣偏虛、陽氣相對偏盛的狀態。古代醫家曾把孕婦的主要生理變化概括為「陽常有餘，陰常不足」，「氣常有餘，血常不足」，因此容易出現「胎火」。
人參屬大補元氣之品。婦女懷孕後，久服或用量過大，會使氣盛陰耗，陰虛則火旺，「氣有餘，便是火」。名醫李時珍在明代就指出:「人參甘溫助氣，氣屬陽，陽旺則陰愈消。」說明服用人參不當，易致陰虛陽亢。有研究人員曾對100多名服人參1個月以上的人進行了觀察，發現大多數人出現興奮激動、煩躁失眠、咽喉干痛刺激和血壓升高等不良反應。他們把這種現象稱為「人參濫用綜合徵」，認為其發生機理可能與神經、內分泌功能受到擾亂有關。
從中醫的角度看，這些不良反應其實就是陰虛火旺的表現。有關文獻也記載，人在內服了100毫升人參後會感到輕度不安和興奮，內服200毫升後可出現中毒現象，如全身玫瑰疹、瘙癢、眩暈、頭痛、體溫升高和出血等。
此外，服用人參過多可產生抗利尿作用，易引起水腫。由此可見，孕婦濫用人參，容易加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等現象，也可促使陰道出血而導致流產。
從胎兒來看，胎兒對人參的耐受性很低，孕婦服用過量人參，有造成死胎的危險。有位婦女懷孕1個多月後常服人參，兩周以後出現心悸、胸悶、頭痛、失眠、鼻腔流血和下肢浮腫等症狀，繼而陰道出血。待到4個月後經婦產科檢查，胎兒已死亡。所以，夏季孕婦忌多服人參等補品。
夏季產後滋補忌過量
夏季，孕婦在分娩後，為補充營養和有充足的奶水，非常重視產後的飲食滋補。常常是雞蛋成筐，水果成箱，天天不離雞，頓頓有肉湯。其實，大補特補，既浪費錢財，又有損於身體健康。
對產婦而言，滋補過量容易導致肥胖。肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調，引發各種疾病。據統計，肥胖者冠心病的罹患率是正常人的2~5倍，糖尿病的發生率高出正常人5倍。