早餐餅這樣搭營養很全面,不加一滴水,3分鐘就烙熟,香軟又好吃

2019-05-31     豫東明珠

對於挑食的兒子,不得已得想著怎樣變換健康的食物去吸引他,無意中望了眼紫薯,自己既然會做南瓜餅就試著做紫薯餅,結果欣慰的是兒子超喜歡!紫薯餅營養價值豐富。主要食材有紫薯、糯米粉、麵粉,輔料有白芝麻,紅豆沙或其它。把紫薯煮熟壓成泥後,與糯米粉混合揉成麵糰,再把麵糰小劑子壓扁包入輔料,最後用鍋煎熟即可。早餐餅這樣搭營養很全面,不加一滴水,3分鐘就烙熟,香軟又好吃,喜歡的朋友快來試試吧!

用料

紫薯2個

椰蓉適量

糖30克

煉乳備用

椰香紫薯餅的做法

紫薯去皮,切薄。

浸泡約半小時,把多餘的澱粉濾掉,很多人做紫薯餅少了這一步,可我這步堅決不能偷懶,澱粉常吃會使人發胖,當然,這也會因人而異!

微波爐大火6分鐘取出放適量白砂糖 椰子粉,迅速搗成泥,放涼!

整型裹上椰蓉,再微波爐大火1分鐘即可!

最後放上煉奶開吃,

小貼士:

美食與大家的生活密不可分,現在食物吃的方法實在是太多了,每一個人都在不斷學習進步中,美食也是,在經過不同的人,不同的做法,一直在發生改變著,不同的人不同的口味,雖然味道不同,但是喜歡的人也不會少,對吃而言,喜歡就是美食,歡迎留言,評論,交流,一起共同學習更多美食!

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