- 人在低谷時，要學會沉默，不要打擾任何人
人在低谷時，你再有想法，說得再多，只怕都會淪為別人的笑話，不如沉默，不要去打擾任何人。這個世界，每個人都很忙，每個人都不容易，誰又會在乎你的感受呢？
低谷低谷，少嘀咕，學會沉默吧！沉默是最好的訴說，沉默是最好的反擊，不要讓人看不起，不要讓人覺得你可憐，不要讓人笑話你。低谷只是暫時的，沉默過後，就是爆發的時刻！
- 人在低谷時，要學會自救，盡最大的努力，做最好的自己
天上下雨地下滑，自己跌到自己爬，人在低谷時，更要懂得靠自己，學會自救，不要期望別人能幫你，你要靠自己重新站起來，儘自己最大的努力，做最好的自己。
低谷並不可怕，怕的是你選擇了放棄，選擇了妥協，選擇了不作為。其實，人生總要經歷些磨難，低谷就是對我們的一種考驗，只要你不放棄，就還有希望，只要你一直努力，總會有出頭之日。
- 人在低谷時，你要把它當成一個新的起點，給自己點勇氣
人生起起伏伏，有低谷，有高峰，低谷過後，才能走向高峰，高峰過後，可能跌入低谷。人在低谷時，你要把它當成一個新的起點，不要害怕，不要恐懼，給自己點勇氣，去戰勝它，去走出人生低谷。
我一直都覺得，一個人，只要有勇氣，就沒有戰勝不了的困難，但一旦失去了勇氣，就算一個不算很深的低谷，也會成為一場致命的災難。有勇氣，低谷便不算什麼，它反而會成為你走向另一個高峰的起點！