人就這麼一輩子，你我都是一樣,匆匆忙忙地來到這個世界，只不過是曲指可數的幾個十年。人生短暫似那朝陽和日暮，又好像春花、夏夜、秋日、冬雪，一年四季般短暫，彈指一揮間。仔細想一想，人生在世大多數人活不過百年,誰都希望自己有個幸福的家，每天都是個快樂的人。然而「人生不如意事，十之八九；可與人言者才一二。」我們每天都會遇到各種各樣的困難和煩惱，也會遭遇到很多無可奈何的事，邂逅不少的恩恩怨怨。要想活得輕鬆，活得洒脫，就該學會放下，放下所有不愉快的事，這樣生活就會有陽光，才能快樂地生活。
放下壓力——輕裝上陣
心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心，會變得灰暗和迷茫。我們每天都要經歷很多事情，開心的，不開心的，都會在心裡安家落戶。心裡的事情一多，就會變得雜亂無序，然後心也跟著亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，如果充斥在心裡，就會使人委靡不振。所以，我們要積極找出使自己不快樂、難受原因，然後把它掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚，才能告別煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。
放下煩惱——保持樂觀
學會微笑，放下煩惱。努力地改變自己的心態，調節自己的心情。學會平靜地接受現實，學會順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。做到該忘記時就忘記，該放手時就放手，這樣你才可以騰出手來，抓住原本屬於自己的快樂和幸福！讓陽光流進自己的心裡來，驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有的陰霾。快樂就會很自然的來到你的身旁。
放下自卑——內心強大
不是每個人都可以成為偉人，但每個人都可以成為內心強大的人。內心的強大，能夠稀釋一切痛苦和哀愁；內心的強大，能夠有效彌補你外在的不足；內心的強大，能夠讓你無所畏懼地走在大路上；內心的強大，能趕走你心裡的自卑；自卑是前行的絆腳石，只有放下自卑，才能擁有自己的思想，只要相信自己，找准自己的位置，你同樣可以擁有一個有價值的人生。
放下懶惰——積極而為
面對短暫的人生，不得不努力抓住眼前的每一刻、每一瞬去努力。人人都會去爭取自己覺得最好的東西，都不甘心任憑今天從指間流走，不希望自己兩手空空。不要盲目地羨慕人家的洋房和豪車，只要通過恆久的努力，你也完全可以擁有自己想要的東西。人的一生好比是疊一張紙，如果無計劃，不勤奮是很難疊的很高，因此，必需放下懶惰，努力奮鬥。這樣上進的你，奮鬥的你，快樂的你，健康的你，善良的你，一定會有一個燦爛的人生。
放下抱怨——努力向上
失敗是成功之母。所有的失敗都是為成功做準備的。抱怨和泄氣，只能阻礙成功向自己走來的步伐。放下抱怨，心平氣和地接受失敗，無疑是智者的姿態。抱怨無法改變現狀，拼搏才能帶來希望。不要總是煩惱生活。不要總以為生活辜負了你什麼，其實，你跟別人擁有的一樣多。只要放下抱怨，只要自己不把自己埋沒，就總有發光閃亮的那一天。
放下猶豫——立即行動
認準了的事情，不要優柔寡斷；選准了一個方向，就只管上路，不要回頭。機不可失，時不再來。有些事情是不能等待的，一時的猶豫，留下的將是永遠的遺憾！機遇就像閃電，只有快速果斷才能將它捕獲。立即行動是所有成功人士共同的特質。如果你有什麼好的想法，那就立即行動吧；如果你遇到了一個好的機遇，那就立即抓住吧。立即行動，成功無限！
放下狹隘——心寬天地就寬
寬容是一種美德。寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界裡，人才能奏出和諧的生命之歌！要想沒有偏見，就要創造一個寬容的社會。要想根除偏見，就要首先根除狹隘的思想。只有遠離偏見，才有人與內心的和諧，人與人的和諧，人與社會的和諧。我們不但要自己快樂，還要把自己的快樂分享給朋友、家人甚至素不相識的陌生人。因為分享快樂本身就是一種快樂，一種更高境界的快樂。
朋友們，人的一生是短暫的，一生中沒有多少個十年，珍惜現在擁有的每一分每一秒才是最重要的。人要向前看，沒有必要花太多的時間執著於「得不到」和「已失去」。因為人生如戲，但它確沒有預演，已經過去的事是沒有重來的機會，所以我們要用陽光的心態面對生活，把心放平、把心放輕，把心放寬，用微笑的態度對待身邊的人和事，這樣生活就會過的幸福快樂。