剛懷孕的時候要吃葉酸，吃了葉酸就要再吃鈣片，這樣才益於胎寶發育。而孕婦吃葉酸起沒起到作用還很好看，通過孕早期的"NT"檢查結果了解即可。可想要知道吃的鈣片起沒起到作用就不容易了，孕婦每天堅持吃鈣片，但並不確定鈣片起到的作用，覺得對胎寶好，這到底是心理安慰，還是真的對胎寶有益處自己卻沒看到？
有些孕婦說：「生了孩子之後，看孩子缺鈣的狀況就知道了！」可等到孩子出生才能知道也太晚了，如果在孕期里就能知道，那就可以及時的補鈣，讓胎寶骨骼發育更加完善。有沒有在孕期里就能知道吃的鈣片起沒起作用的辦法呢？
吃的鈣片起沒起作用，看3點就清楚：
1、身體症狀：通過孕婦孕早期的身體症狀，能判斷出是否缺鈣，吃的鈣片是否起到了作用！最初的孕婦因為孕反應渾身無力，整個人都是疲乏的狀態，隨著孕周期一天天增加，孕婦適應這種身體症狀之後，會感覺身體疲乏程度減輕了一些，若能在3~4個月的時候吃上鈣片，那這種感覺會更加明顯，孕婦的身體也更加輕鬆一些。孕婦的腿等關節不會有酸軟的情況出現，這就確定孕婦吃的鈣片起到作用了！
一位一胎媽媽，懷孕8周的時候身體乏的厲害，除此之外腿關節還有些酸軟，這就是很明顯的缺鈣現象。到了孕12周的時候孕媽就開始吃鈣片了，一天吃一個，雷打不動的堅持，吃著吃著孕媽有些疑問：吃的鈣片有沒有用啊？能不能補上鈣？有這種疑問正常不過，不過帶著這種疑問的孕婦並沒有停止吃鈣片，依然是每天一片的堅持，直到孕媽腿腳不酸、身體不乏的時候還在堅持，其實這種表現就說明孕婦已經不缺鈣了，吃的鈣片已經起到作用了！
2、檢查結果：孕期里的檢查項目還是蠻多的，但重要的也就那幾個，最早的「NT」，之後是「唐篩」、「四維」等，這些檢查其中NT、四維都可以看出寶寶骨骼發育的狀況，平時的彩超也可以，通過這種檢查能明確看到孕婦吃的鈣片是否起到了作用，如果寶寶骨骼發育的有些慢，那就說明孕媽吃的鈣片還不夠，平時也許偷懶了。
3、孕中期與孕晚期腿抽筋：如果孕婦在孕中期或孕晚期這兩個時期，都出現了不同程度的腿抽筋現象，那就說明孕婦缺鈣，而且補鈣沒有補好，當然也有個別情況，比如孕婦自身體質問題，如果孕婦太過肥胖，給腿部肌肉的壓力太大，那也很容易腿抽筋。如果孕婦在這兩個時期沒有出現腿抽筋的現象，那就恭喜孕婦了，說明孕婦補鈣起到作用了，孕婦不缺鈣胎兒骨骼發育也正常！
通過3個辦法就可以知道自己吃的鈣片起沒起到作用了，起到了多少作用，胎兒骨骼發育的如何這都能看出來。關於補鈣，還有幾個問題需要孕媽了解。
吃鈣片的時間
孕婦吃鈣片從3個開始吃，可以一直吃的生，這都是沒有問題了，不會給胎寶帶來不好影響，所以孕婦就放心的吃鈣片吧。具體吃多少時間，也可以根據胎寶的發育情況，在孕檢的時候諮詢醫生即可。
腿不抽筋、腰不疼就不需要吃鈣片？
有些孕婦覺得自己腿也不抽筋，腰也沒有像別的孕婦那樣疼，所以就不用吃鈣片。這種認為不一定準確，孕婦體質不一，缺鈣的表現不一，雖然說多數缺鈣的孕婦會腿抽筋、關節疼、腰疼，但也不盡如此，所以孕婦不能根據這點來決定是否吃鈣片。而且孕早期和孕中期腿不抽筋也不意味著孕晚期不會，同樣也不意味著孕婦不缺鈣，具體缺鈣情況還需根據檢查來定。
孕婦缺鈣胎兒也會缺鈣
這點是沒錯的，孕婦缺鈣胎兒骨骼發育肯定會出現遲緩現象，在急需鈣物質的時期沒有鈣物質，那胎兒的骨骼發育絕對得不到保障。所以孕婦在胎兒骨骼發育前（孕3月）就該吃鈣片，這樣既能避免孕婦缺鈣腿疼關節疼，也能避免胎兒因缺鈣而發育遲緩。
護理說有話說：孕婦缺鈣還是值得重視的現象，因為會給胎兒骨骼發育帶來影響，胎兒出生後也有各種各樣的問題，所以能在孕期里補好鈣就很關鍵了。如果孕婦能通過以上三個辦法確定自己補上鈣了，那就不用總擔心補鈣問題了，平時在飲食上再加點注意即可。若是沒補上鈣，那還需要多注意鈣物質的吸收趁早補鈣，這樣才益於胎寶發育！