我們日常生活中，被手機占據的時間越來越多，玩遊戲、刷朋友圈、看視頻……
有沒有算過你一天都看多久的手機？
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最近，深圳一名男子，在玩手機的時候，突然眼前一黑，右眼看不見了，這究竟怎麼回事？
眼球也會中風
這九個症狀要注意
一、突然視物不清
眼睛突然看不見，但一會又好了；看不清東西，同時還伴有眼睛疼等症狀。
二、視物變形或變色
看東西彎曲變形，或者看東西變暗、發紅、發黃等。
三、眼前有漂浮物或者黑影
眼前飄動的小黑影，形狀不一，有點狀、線狀、蚊子狀、蜘蛛網狀等，尤其看白色明亮背景更明顯。
四、出現閃光感
眼前有閃光一樣的感覺，有可能是光點或者光環，持續的時間長短不一。
五、眼睛疼痛
經常性的眼睛脹痛，包括眼球痛、眼眶痛或者眼睛周圍痛等。
六、出現復視
看東西出現重影，走樓梯很容易踩空而摔跤等。
七、持續異物感、眼乾、燒灼感等
經常想去用手揉眼睛，好像進了灰，或者不停的想眨眼睛，覺得眼睛又干又澀。
八、溢淚
經常流淚，有時甚至眼角流膿。
九、視野缺損
視野部分方向缺損或視野範圍越來越窄，到最後只能看見眼睛正前方的東西，好像通過一根管子看東西，有時會因為看不見而撞上旁邊的東西。
另外，我們平時使用手機時，要注意不能過度用眼，很多人因為工作等原因必須看手機，以下辦法，可以讓我們更好的保護眼睛
三個方法保護眼睛
方法一：降低手機螢幕亮度
許多人都有關燈後趟床上玩手機的習慣，這時應該把手機螢幕調低，否則在黑暗的環境中高亮的螢幕會對眼睛造成傷害。
tip：現在不少手機有智能亮度功能，可以根據環境光線調節自身亮度。
方法二：螢幕向下傾斜
把螢幕對準眼睛的，眼睛將會受到光線直射，對眼睛不好，所以在玩手機的時候，我們可以適當把手機傾斜一定角度。
這樣就可以避免光線直射手機，對眼睛的傷害就小很多了。
方法三：不要側躺玩手機
側躺玩手機的時候，全身血液都會傾斜。這時候，對眼球的壓迫力是最大的。
在充血的情況下玩手機，對眼睛的傷害可想而知，很容易就造成左右眼視力偏差。
你以為玩手機，傷害的只有眼睛？其實脖子也飽受其害！
低頭玩手機，等於掛10塊磚
當你低頭玩手機的話，脖子就不是垂直的了，這時候，脖子受到的力將會幾何倍增。
你自己可能沒感覺，但是這時，脖子受到的力約等於25公斤，差不多就是10塊磚的重量了。
歐洲脊椎協會給這種受手機折磨的疾病，恰如其分的名字——「簡訊脖」
我知道，說了那麼多，你還是不會丟下手機，所以教你3招，預防「簡訊脖」。
三招保護脖子
方法一：抬頭玩手機
「簡訊脖」的罪魁禍首就是低頭，所以我們應該從根本解決問題——那就是抬頭玩手機。
方法二：低頭不要超過半個小時
除了玩手機，生活中還有很多情況需要我們低頭，比如說工作和寫作業的時候，經常伏案就是幾個小時。
這對脖子簡直就是酷刑，所以我們應該注意，每次低頭工作，儘量不要超過半個小時。
方法三：試著用頭寫一個「共」字
脖子會受傷，是因為缺少鍛鍊。正好醫院脊柱科醫生教我一招，簡單易懂的鍛鍊脖子的方法。
空閒、休息的時候，用頭在空中寫一個「共」字就行了。這套動作，讓脖子進行充分的前後左右運動，一天不限其次數，，對脖子有很大的好處。
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