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前幾天和孩子吃飯的時候聊起她的同班同學，一個五歲的小男孩球球，竟然每天中午都還需要老師追著喂飯才能跟上班集體睡午覺的時間，如果老師無暇顧及他，還會哭鬧直到老師或者保育員過來一口一口的喂著吃。這個情況老師和男孩的媽媽也談過，希望能在家中培養孩子良好的用餐習慣，但是球球的媽媽卻說自己也很苦惱，不管怎麼說、怎麼做，孩子就是不能好好吃飯。

生活中像球球這樣的情況相信也不少，但是父母們不管用什麼辦法，孩子們就是無法獨立吃飯，如果硬逼著自己吃飯，可能會剩下一堆飯菜，又或者吃得到處都是，所以就只能追著或者逼著孩子們吃飯，但是家長們卻不知道這種能快速讓孩子們吃飯的辦法，卻會給孩子帶來意想不到的危害。

追著孩子吃飯的危險，家長們知多少？

1.孩子缺乏專注力

如果是我們在孩子們不肯吃飯的時候，老是追著他們或者喂著他們吃，孩子就沒有辦法集中自己的注意力，在吃飯這件事情上，反而還會認為你是在跟他玩遊戲。

尤其是祖父母一輩的家長，他們對孩子比較有寵溺的心理，所以常常不會把吃飯的主動權交給孩子，而是習慣性的去喂，有的家長怕孩子們吃飯太慢，把飯菜弄涼了，再吃下去對身體不好；還有些父母覺得孩子不安分，所以就開著動畫片讓孩子們邊觀看動畫片邊吃飯，認為這樣就能吸引孩子的注意力。

其實這些都是非常不好的，尤其是給孩子看動畫片，這樣不僅不能吸引孩子們的注意力，還會把孩子們注意力轉移到動畫片裡面，這樣吃下去會對孩子的胃形成一定的健康隱患。

同時，這種不良的習慣養成後，孩子長大做事情就會變得三心二意，尤其是孩子剛上小學，還不習慣有作業的學習方式，就很容易走神，或者做一會兒作業就去玩別的東西，這些不良習慣都是從追著孩子吃飯所延伸出來的。

2.孩子缺乏自理能力

如果孩子可以儘早的動手自己吃飯，那麼孩子的手眼協調能力就會更快的得到發展，同時對孩子的咀嚼能力和小肌肉的發展也是有很好的幫助。但是如果，孩子們從小就習慣了，大人們追著吃飯或者喂著吃飯那麼他們的動作就會變得笨拙，甚至會缺乏自理能力。孩子動作發展與大腦發育息息相關，如果孩子的動作長期顯得笨拙，那麼會影響孩子智力發育。

3.孩子生活習慣紊亂

當孩子吃飯邊看動畫片邊被你追著喂飯的時候，孩子的心思沒有辦法集中在吃飯這件事情上，所以他並不知道自己道自己到底吃飽了沒有，長此以往，孩子們生活習慣就會變得比較紊亂，對他們的身體健康也會有一定的影響。

家長們想要培養孩子的良好吃飯行為和發展孩子獨立吃飯的能力，就需要在孩子獨立吃飯的黃金時期裡面培養好這一系列的用餐習慣。

孩子獨立吃飯的"黃金時期"，家長要抓牢！

1.10個月大是孩子獨立吃飯的萌芽期

孩子在十個月大的時候非常喜歡用手去抓東西吃，這是因為他們還不懂得用具體的餐具就餐，但是這個時卻是是家長們最容易忽略的萌芽時期，他們擔心孩子們用手抓著吃飯，不衛生、有細菌，於是常常把餐桌上的飯菜推到孩子抓不到的地方，然後專門盛一些飯菜出來喂孩子們吃。但其實這樣不僅會增加孩子們與吃飯的牴觸情緒，還不如讓孩子們多嘗試抓食物，對讓他對食物有一個了解和新鮮感，同時也可以鍛鍊孩子們手指動作的靈活性。

2.1至2歲是孩子獨立吃飯的黃金期

等孩子到了一歲左右，他們的身體各部位發育都相對成熟，而且學習能力也會隨之增強，也正是孩子們獨立吃飯的黃金時期。在這一時期裡面，父母們要嘗試讓孩子們學會用勺子挖著東西吃，即使最後吃的到處都是，家長們也不用擔心把衣服弄髒，或者孩子吃飯吃的太慢，影響食慾，而是要鼓勵他們，培養他們抓握東西積極性，也是培養他們獨立吃飯的良好習慣。

3.2至3歲是孩子獨立吃飯的發展期

孩子在2到3歲的時候，他們已經有一定獨立吃飯能力，這個時候就可以開始培養他們的用餐禮儀和正確用餐動作，這個時期也是為了培養孩子們入園前有獨立生活的習慣，為適應幼兒園集體生活做準備。

在這個時期家長不妨多給一些耐心去鼓勵孩子們，幫助孩子們學會如何去正確的獨立吃飯，還有一些用餐前的禮儀像"食不言，寢不語"的規範，從而減少孩子們對家長們的依賴心理。

培養孩子獨立吃飯的好習慣，家長還可以這樣做

1.把吃飯主動權交給孩子

家長們應該趁早把吃飯的主動權交還給孩子。其實家長們在孩子的嬰兒時期有了喂養他們吃東西的習慣，而這種習慣一時半會兒還不過來是很正常的，家長可以給自己制定一個日期，在這一天嘗試讓孩子們自己吃飯，如果怕忘記可以調一個鬧鐘提醒自己。

2.允許孩子在吃飯的時候"髒亂"

對於家長來說，已經是形成了一定的用餐規範和良好的用餐習慣，所以常常會將這些規範套用在孩子剛學會獨立吃飯的時候，但是孩子畢竟是孩子，任何一個人在學習一個新的事物的時候，總會是從不規範開始。

因此，家長們不能嫌棄孩子們吃飯的動作過於笨拙，又或者吃飯弄的到處都是，應該多給孩子們一些寬容，允許孩子們在吃飯時候有"髒亂"的形象出現，孩子們用餐完畢之後再帶孩子們去洗漱，同時也可以借這個機會教育孩子們在飯前和飯後一定要洗手。

3.給孩子建立良好的用餐規範

有的父母為了哄著孩子們吃飯，或者提高孩子們吃飯的速度，同意孩子們在吃飯的時候觀看自己喜歡的動畫片，又或者同意孩子們玩手機。但孩子們這樣三心二意的吃飯是很難學會獨立用餐的，尤其是在孩子們剛剛學會用餐具就餐的時候，家長們一定要注意培養孩子們用餐的專注力，三心二意的吃飯，可能會給孩子們的用餐帶來安全的隱患。

有的時候，孩子們吃飯的時候吃到一半可能就不想吃了，會覺得自己吃飯太累了，開始撒嬌，想要父母喂著吃，家長們這個時候一定要堅持自我，同時需要一直陪伴在孩子們的身邊，但是要用講道理的方式告訴孩子們，吃飯的時候不可以哭鬧，否則很容易嗆到自己，並且嘗試過和孩子們講條件，答應他們在吃完飯後陪他們看10至20分鐘的動畫片。

我是尼莫媽媽育兒師，也是5歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

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