親愛的卡瑪：
給你寫信，定是攤上難以決擇的人生問題。我挺不好意思的，素未謀面，卻要打擾到你。
與他共渡十二年有餘了。戀愛八年，結婚五年。高中時候的同班同學，大學畢業後他工作，我讀研；再後來我放棄更好的工作機會，來到他所在的長沙，一起奮鬥。婚後兩年，發現他與他單位一位新來年輕女同事關係曖昧，他屬於精神出軌那種（因為沒抓到現場，我不知是否身體出軌），那時整個人都是崩潰的。之後，女同事離開長沙，再後來，我頹廢了很長一段時間，在親朋好友的勸導下，我選擇原諒，選擇重新開始，他也答應不再聯繫她。
說說我的老公，家中獨子，出身農村，現在當地一政府機關部門任普通雇員。重點大學文學系本科生，當年在班級的成績就是拔尖的那種，所以我當年特別喜歡他。個頭不高，160多一點，面貌卻英俊；性情瀟洒，個性隨和，但有點小家子氣，有點媽寶男。
說說這位女同事，長像甜美，性情溫柔，學播音的，自然氣質不在話下。但是她本人情操不高，與他同事期間，已有一個男朋友，還在外面有一個包養著的所謂「乾爹」；與乾爹之事東窗事發之後，遂求助於我老公，一來二去，這兩個人居然成為了他們口裡的「靈魂伴侶，知已紅顏」。
我自知自身缺點，但與他同行十二年，基本上生活中都是我照顧他照顧家照顧小孩。曾經我們的愛情那麼美好，所以，當年不論前方多艱難，我還是選擇回到他身邊，經過自身努力，一步步走到今天工作還算滿意的狀況。
現在問題是，他和這個女同事，當初保證的說好不去聯繫，說好的不是真愛，說好要好好地同我走下去，可是，當我昨天我看到他的郵箱裡面，滿是對她發送的相思痴戀之情，迫不及待的通話，假日相約見面的留言，什麼她是他值得一輩子去珍惜的人、唯一的知已紅顏、像林微因一樣的女子、這幾年的等待、午夜夢回的惆悵，讓他三秋不見如隔一日、。。。我徹底被擊潰了，有種屍骨無存的感覺，我深深地感到痛苦，我愛著的人，我從青春時代一直愛著人，其實早已經不把我放在心上了，我只是一個符號，存在他的生活中，我算什麼？！
我無法接受這樣的現實，無法接受這樣的他，無法接受我自己。所有的付出，心血，該做的我都做了，換來不過是他決然背棄的心。他現在還未覺察到我已知道了，我都不知如何去跟他說，去攤牌，儘管在好朋友的建議下，我也做了一些收集證據的準備。
親愛的卡瑪，我的心好亂，有來自於對情至絕時才離散的悲傷（難以接受這樣的現實），還有對離婚後漫長的修復期的恐懼。我不知道，這種傷對我來說，會要多久才能釋然，一個人獨自帶孩子的生活，我是否夠堅強地走下去。但是，我真的不要也不能再與他維持下去了，太屈辱了！這樣的煎熬里，我真真是生不如死。我腦海里甚至閃過抱著小孩投江自殺的畫面。阿門，原諒我對生活的懦弱。
卡瑪，求你給我點能量，救救絕望的我。
悅眉
悅眉，你好！
我這麼和你說吧，如果你老公和那個女人之間，不存在「他已婚」這個障礙，他們也不可能走到一起，你信麼？
一，那女人不可能看上你老公。她只不過是享受生活中有這麼一個男人對她表示愛慕、欣賞，這不是間接證明了她的魅力了嗎？大部分女人都有這樣的虛榮心，尤其對方在她面前愛賣弄文采，情話說得很動聽。但如果有一天你老公對她說：「親愛的，我已經離婚了，我想娶你！」估計她嚇得早躲沒影兒了。
二，你老公也不可能娶那個女人當老婆。你老公不傻，他知道這樣的女人不是他能hold得住的。他只不過是生活太平淡太閒了，想找點兒激情和刺激，這時候有這麼一個「長像甜美，性情溫柔」的女人可以跟他談談情說說愛，發泄發泄過剩的荷爾蒙，他正中下懷、樂此不疲。最重要的是，他知道你愛他，不會離開他。
悅眉，現在你看出來了嗎？你老公和那個女人都依賴你給他們的安全感，才將這份婚外情進行的如火如荼、欲罷不能。這個安全感對那個女人和你老公來說都是：他（我）老婆是不會和他（我）離婚的，這份感情不會給我帶來什麼麻煩。
只有你是最傻的，兢兢業業，「基本上生活中都是我照顧他照顧家照顧小孩」，他出軌了，你還在這裡痛苦煎熬、生不如死，「腦海里甚至閃過抱著小孩投江自殺的畫面」……我靠，讓我怎樣說你才好呢，你這條命也太不值錢了。
現在，你去做兩件事情——
一，找他攤牌。正告他：要不和我離婚，要不跟她徹底斷——放心好了，他不會和你離婚的。
二，學會愛自己。你將生活中所有責任都擔在自己肩上的結果，就是你成為黃臉婆，你老公有閒心和年輕貌美的姑娘搞婚外情。讓他也承擔一些該負的為人夫為人父的責任，你多一些心思、精力、和金錢投入在自己身上吧，讓自己，無論是內在還是外在都越來越好。
我曾經說過的話，再次送給你——贏得愛的方法，不是努力去愛對方，而是努力成為一個值得愛的人。
卡瑪
作者簡介：卡瑪，專欄作家，婚姻家庭諮詢師。諮詢範圍：婚戀情感、兩性關係，案例經驗累計10000小時。出版有《和你一起慢慢變好》、《兩個人的修行——給婚姻的50個提醒》、《心理諮詢師手記》等作品。微信公眾號：親愛的卡瑪