想要健康長壽嗎？記住這些養生口訣，想生病都難

1、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

2、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

3、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

4、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

5、若要百病不生，常帶飢餓三分。

1、有淚盡情流，疾病自然愈。

2、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

3、先睡心，後睡眼。

4、藥補食補，不如心補。

5、飯養人，歌養心。

1、人有童心，一世年輕。

2、笑一笑，十年少。

3、一日三笑，人生難老。

4、笑口常開，青春常在。

5、哭一哭，解千愁。

1、涼水洗腳有損健康。

2、夏季多吃苦味有益健康。

3、多喝水能防腎結石。

4、夏季不宜光著上身睡覺。

5、冬季養生宜多食熱粥。

6、冬季洗澡次數不宜多。