要問女人的第一天敵是什麼？

我要毫不猶豫地投痛經十票！一百票！一千票！沒有經歷過痛經殘酷折磨的女人，不足以談人生……

在網友評出的疼痛12級中，女性痛經赫然名列第8名！僅次於生孩子、斷手指、內臟痛、神經痛之後，可想而知「大姨媽」的疼痛威力了！

每每當我痛到冷汗直流，只能蜷縮成一隻蝦子的時候，我都會對不能理解痛經之苦的男人們燃起熊熊怒火！

尤其當身邊的豬隊友再淡淡地說上一句，「多喝點熱水吧，有那麼疼嗎？你們女人也太誇張了點。」老娘的怒火就能直上九重天！

作為一個與痛經纏鬥十幾年，並且取得階段性勝利的女人，今天我就要跟大家好好掰扯掰扯，痛經這個小妖精到底要怎麼治！

為啥會痛經呢？

雖然被痛經折磨許久，但是好多姑娘還沒有看清痛經的「真面目」！以為痛經都是一個樣，忍忍就過去了。

但殊不知，痛經還需分種類！

在醫學上，痛經分為原發性和繼發性兩種。

原發性痛經是指生殖器官無器質性病變的痛經，占痛經的 90% 以上。絕大多數姑娘痛經是由於來月經時子宮內膜前列腺素含量增高，引起子宮肌收縮過強導致的。

而繼發性痛經則是指由盆腔疾病引起的痛經，常見的疾病為子宮內膜異位症和子宮腺肌症等。這種痛經可不是忍忍就能熬過去的，需要就醫治療！

痛經了要怎麼辦？

痛經雖然折磨人，但也不是每個姑娘都會疼的死去活來。

如果咱們只是輕微痛經，那就可以不用太過擔心了，這只是正常的生理反應，放鬆一下心情，消除自己的緊張情緒就可以緩解疼痛。

同時注意保持好作息，保證充足的睡眠，平時也可以進行一些適當的運動鍛鍊，比如散步、慢跑等，這些好的日常生活習慣對緩解痛經也是很有幫助滴！

如果痛經厲害，影響到了日常生活，那麼我建議先去醫院檢查一下。如果排除了引起痛經的疾病，那麼咱們就可以使用一些減少前列腺素的藥物來減輕痛經啦~

下面這些藥可以吃：

1.止痛藥

像是布洛芬、雙氯芬酸、奈普生之類的止痛藥都可以。已經開始痛經時，或者隱隱作痛時，就可以來上一片啦~我親身驗證，效果立竿見影有保證！

很多姑娘痛死不敢吃止痛藥，是因為被妖魔化的「副作用」嚇壞了。

其實只要大家稍微查詢一些資料就可以發現，以上提到的止痛藥副作用都不大，最常見的就是些胃腸道反應。

而且很多姑娘都是忘了劑量空談副作用，通常一次月經最多也就吃前三天，甚至有時候一天就夠了，這麼短的服藥時間，副作用根本來不及體現呀！

並且吃了止痛藥之後，也能幫你緩解一定的緊張情緒，保證休息，對緩解痛經事半功倍呀。

不過要注意的是，有胃潰瘍或者哮喘的姑娘就不要用止痛藥了，止痛藥的藥效對這兩種疾病會有影響。

2.短效避孕藥

這裡說的短效避孕藥，是指每天一片、連續服用21天的那種，可不是對身體危害極大的事後緊急避孕藥！

這類短效避孕藥，可以抑制排卵，抑制子宮內膜生長，減少前列腺素生存，90% 的痛經可以得到緩解哦。並且一舉多得，除了緩解痛經之外，還可以避孕、調節經期哦。

關於痛經的N個問題

很多姑娘一痛經起來，神經就會變得異常敏感，心裡就開始不由思索一些亂七八糟的事情，甚至有些稍微還有些「被迫害妄想症」，以下關於痛經的幾個小問題，你是否也曾擔心過？

「痛經影響生育嗎？」

絕大多數不會！

剛剛提到的，咱們90%的痛經姑娘都屬於原發性痛經，這種一般不會影響正常的排卵和懷孕。如果有姑娘確診為繼發性痛經，那麼則要針對病因求助醫生了。

「痛經是不是因為吃了冷飲？」

不是！

再一次敲黑板啦，大多數的痛經都是由前列腺素含量增高導致的，吃不吃冰、受沒受涼在科學理論上並不影響前列腺素的產生。

不過咱們可以靈活變通，如果你吃了涼的覺得肚子不舒服了，那就不要吃，但要是沒什麼反應，就不要顧忌太多啦，想怎麼吃就怎麼吃。

「生了孩子之後，痛經就會好了？」

不一定！

對於原發性痛經的姑娘來說，要是生產時採用陰道分娩，那麼在分娩過程中子宮頸管可以得到一定的擴張，有可能會改善經血不暢的問題。

並且，整個懷孕的過程中還有可能改善子宮的過度屈曲等位置異常，因此有些姑娘生完孩子痛經就好了。

但是，如果是繼發性痛經，那麼生孩子就沒有任何幫助了，該痛還是會痛。

「喝紅糖水、薑茶，貼暖寶寶熱敷，這些到底有用沒？」

理論上沒有用！

上面提到的這些方法都不能減少前列腺素的量，自然無法從根上解決痛經。但有些姑娘在使用這些方法時，會感覺疼痛有所減輕，這可能跟心理作用有關。

如果這些方法對你有用，那麼可以繼續用。

有人說，做女人就要活成一支軍隊，輕傷不能下火線！痛經大概是上天對我們女性美麗的懲罰，讓我們在痛苦中修煉自己的意志力……

在現代科學的幫助下，我們完全可以拋棄「忍」字訣，善用各種醫學手段幫助自己緩解痛經，才是對自己最大的寵愛哦~

姐妹們還有什麼緩解痛經的好方法呢？

可以在評論區交流一下~