過去的一年，你過得還好嗎？

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看過這樣一句話：「我們終其一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。」

很多時候，我們總能看到別人身上的優點，感到羨慕，卻只抓著自己的缺點。

漫漫人生路，越走越迷茫，那是因為，我們為了跟著別人的步伐，而忘記自己出發的初衷。

倘若沒有愛自己的能力，做事便會被人牽著鼻子走。

無論在家裡還是在職場活動中，討好別人都不能讓自己多開心，反而還會弄巧成拙。

不僅自己內心不舒坦，別人心裡卻會偷偷看低你。

倘若別人和自己的需求發生衝突，他人的要求會讓自己感到難受，那麼應該把自己放在首位，在心中默念，在愛別人前，我要先愛自己。

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心理學家弗洛姆也曾說：「只要把自愛之心擴大到愛別人，我們就可以把自愛變為美德，這種美德，在任何一個人的心中都是可以找得到它的根底的。」

無論你年方几何，定個作息計劃表吧，讓自己飲食有節、起居有常、不妄勞作，運動有度。

生活要想有味道，生活情趣不能少。

空閒時，養些花花草草，做些烘焙點心，或是一家人一起包餃子，幫孩子做些手工作品。

慢慢懂得桌上的飯菜要有自己喜歡的，常用的杯碟要有自己鍾愛的，家裡的擺設要自己看著舒服的……要有忙裡偷閒的時間，也要有獨處的時光。

要活在當下，開心地過好每一天，因此，無論如何，取悅自己很重要，讓自己保持開心就是生活的目標。

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漫漫人生路，學會愛自己，才是一生中最浪漫的事！

取悅自己，也絕不是自私的；不是為了抵抗他人，抵抗世俗，而是讓自己變得美好的同時，讓身邊的人，身邊的事，也變得快樂和美好。

作息規律，健康長壽！無論生活和工作的壓力有多大，儘可能少熬夜，用健康換取薪酬不太可取。

每天晚上和自己的身體對話，給自己的心靈安撫，告訴自己的身體，你辛苦了，感謝你每天的付出，以及對我們的愛，請你好好休息。

你走完了2022，就已經是打了一場漂亮的翻身仗，所以，請一定要為自己鼓鼓掌，對自己說聲謝謝。

去發展一項愛好吧，音樂、運動、飲茶、種花、寫字、畫畫。

當你有了愛好時，便能在平淡的日常瑣碎之外，發現一個幸福的新世界

餘生很貴，好好愛自己吧！只有會愛自己的人，才會被人愛。