Matthew Cooper
＞用另一隻手刷牙：這挑戰你的思維去建立不同的聯繫，促使你的大腦更加努力地完成同樣的任務。
＞每天用另一種語言學習至少5個新單詞：在各種語言之間切換需要高度的專注、專注和自我控制。
＞把名詞變成動詞：大量使用動詞，這是讓你聽起來聰明且令人難忘的好方法。
＞把每天看手機螢幕的時間減少到30分鐘：過度使用智慧型手機對認知能力有害。你也可以從手機中刪除不必要的應用。
＞嘗試含咖啡因的飲料：一杯茶或咖啡可能是你讓大腦高速運轉所需的動力。
＞演奏音樂的曲調：接受音樂訓練超過20天的孩子中，90%表現出語言智力的提高。一些科學家認為，僅僅聽音樂就能讓大腦受益。
＞每天閱讀電子報紙的標題：你不需要從頭到尾看報。閱讀標題會增加你的世界知識。
＞玩數獨和拼字遊戲之類的遊戲：你的大腦可以產生相當多的化學反應，像填字遊戲這樣的積極刺激可以增強大腦功能。
＞大聲說出來：大聲聽這個簡單動作會讓你更容易記住它們，重複單詞的過程也是如此。
Othman AL-Khawaja
＞一天一本書，遠離愚蠢。
＞一直工作到干不動為止。
＞閱讀失敗故事；它比成功的故事更有幫助。
＞在你空閒的時候，看看TED。
＞提高你的傾聽能力。
＞擁有聰明的朋友，而不只是有趣的朋友。
＞學會如何把錢放在錢包里。
＞不要學習新的語言；改進你原來的語言。
＞把「驢子」這個詞當成讚美。
＞和爺爺奶奶說說話；儘可能多地交談。
Elena Ledoux
＞如果你遇到一個不熟悉的單詞，停下來。在字典里查一下它的意思。
＞睡個好覺。當你的大腦像一團漿糊時你很難學到任何東西。另外運動真的有助於你的睡眠。
＞多吃蔬菜，少吃肉。蔬菜會讓你保持警惕。還有要補充水分。
＞做一些事情。不要只是坐在那裡。
＞不要給自己貼標籤。如果你說「我不擅長數學」，你就切斷了你擅長數學的任何可能性。
＞仔細管理你的大腦。排除垃圾信息。
＞記筆記。把事情寫下來真的能提高記憶力，因為不懂的東西很難寫下來。
＞享受樂趣。學習不應該是痛苦的。學好東西的最好方法是享受它。
Prudhvi Reddy
＞早起。早起可以讓你比90%的人更早開始做事，可以獲得新鮮的氧氣，可以沉浸在自己的世界沒有人打擾。想早起就要早點睡，這樣就有更多時間做更多的事。
＞睡前計劃好明天。計劃好一天，不浪費時間在無意識的瑣事上，把它們記下來，每件事都具體可觸摸，不用擔心，因為已經把它們加載到行動計劃中了。
＞至少喝5次水。喝水可以排出毒素，可以使用app提醒或計劃每餐後半小時喝水，不要立即喝水，因為會消化酸。
＞記錄你每天做的事情。記錄一天所做的事，可以發現在哪裡浪費時間，每天計劃和記錄只需10分鐘，但從長遠來看可以節省幾個小時。
＞每周計劃至少鍛鍊5小時。為什麼要每周計劃鍛鍊？每天計劃可能會失敗，氣餒。每周計劃，可以調整，至少鍛鍊5小時。
＞晚上定時刷牙。晚上刷牙讓你的口腔整晚都很清新，從心理上來說，我們晚上刷牙後不吃任何東西，所以它甚至有助於減肥。
＞避免不必要的東西。避開電視，卸載社交APP，留下新聞，然後刪除所有未讀的郵件，你就不需要什麼都看了。專注於優先事項。
＞健康的投入。每次吃東西時，問兩個問題：它是否有益於身體，還是只是暫時的快樂？選擇健康的食物很重要，因為這是我們的身體，應該注意吃什麼。
＞自我暗示或好的想法。消極想法會影響身體，可以用積極想法填充大腦，可以自我暗示，重複好的話，每天閱讀積極引語，用所有可能的積極想法填充大腦，過濾出積極情緒。
＞睡覺前看書。讀書可以轉向建設性或創造性的思想，慢慢進入睡眠，有可能在夢裡得到回應，比每天緊張上床更健康，會改變心情。
Sean Lana
＞和比你聰明的人交朋友。
＞你要總是跳出框框。
＞提出問題。
＞用真實的人代替你的社交媒體關注者。
＞閱讀和繼續閱讀。
＞學習歷史。
＞不要看電視，讀一些有見地的文章。
＞很早起床，花一整天的時間學習新的東西。
＞成為一個善於觀察的人。