高尿酸，是繼高血壓、高血脂、高血糖之後的「第四高」，人體內尿酸值高，說明你的腎臟代謝功能下降了，尿酸值偏高，就容易導致痛風的發生，痛風發作，讓人疼痛難忍，嚴重的困擾著人們的身體健康和正常的生活，所以，生活中，一定要預防痛風的發生，特別是要注意飲食的調整。
別嫌它丑，卻是痛風的「剋星」，隔三差五喝一點，尿酸悄悄降下來
1、魚腥草泡水喝
魚腥草是一種天然的植物，它有著很好的食療和藥用價值，經常用魚腥草泡水來喝，有很好的利尿功效，可以有效的促進尿液的形成，幫助代謝身體內多餘的尿酸，使尿酸值緩緩的降下來，同時，經常用魚腥草泡水來喝，還可以有效的緩解因痛風而導致的關節疼痛、關節腫脹等病症，魚腥草是天然的痛風「剋星」。
2、蒲公英泡水喝
蒲公英是一種天然的植物，它具有很好的藥用和食療價值，蒲公英在中醫眼中，是很好的中藥，蒲公英具有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、降酸排脂的作用，經常用它泡水來喝，可以有效的降尿酸、消炎殺菌，防治痛風發作，同時，還可以改善關節炎、皮膚炎、咽喉炎等炎症的發生。
3、玉米須泡水喝
玉米須常被人們當作垃圾扔掉，其實玉米須具有很好的食療和藥用價值，經常用玉米須泡水來喝，有很好的利尿功效，能有效的促進尿液的形成，幫助身體代謝多餘的尿酸，起到降尿酸、防痛風的作用，同時，玉米須茶還有穩定血壓、平膽利肝、降血糖的功效。對身體健康是很有利的。
4、冬瓜做湯喝
冬瓜是生活中人們常吃的蔬菜，冬瓜的營養豐富，平時可常用冬瓜做湯來喝，不僅味道鮮香，同時，還有很好的消腫利尿作用，可以有效的增加人體的排尿量，提升氣血，幫助身體代謝掉體內多餘的尿酸，從而起到預防痛風的作用，想要遠離痛風，平時不妨經常用它做湯來喝，會大大降低痛風的幾率。
5、用陳皮泡水喝
陳皮是大家都很熟悉的中藥材，實際上，它就是我們吃的橘子皮，把它製作成干，具有很好的藥用價值，經常陳皮泡水喝，對身體的健康是非常有利的，經常飲水，會促進尿液的形成，用陳皮泡水喝，可以幫助身體促進尿酸的代謝，使排尿更順暢，預防痛風的形成。
6、芹菜榨汁喝
芹菜是一種很常見的蔬菜，它具有很高的營養價值，經常食用芹菜，不僅可以幫助我們降血壓，同時，還可以幫助控制尿酸。因為芹菜是一種低嘌呤蔬菜，同時，它具有豐富的粗纖維，經常用它榨汁來喝，能有效預防痛風的發作，對身體健康有利。
祝您身體健康！