吃喝拉撒是人正常的生理表現，人通過進食來吸收營養，同時，還會正常的分解代謝食物，把代謝的產物排出體外，正常的排便規律應該是一天一次，通過觀察排便，也可以看出身體的健康狀況。正常的便便應該是有形的，不軟不硬，但如果你發現你的大便，出現了前硬後軟，就需要提高警惕了，這可能預示你的健康出現了問題，一定要重視起來。
大便時，若「前硬後軟」，多半是這3個原因在「搗鬼」，應該重視
1、可能是便秘引起的
若排便時出現了「前硬後軟」的情況，那可能是便秘引起的，人在便秘時，通常表現為排便困難，導致這種情況的原因有很多，可能就是人的腸胃功能出現了紊亂，應該注意調理便秘的現象，不然，便秘變得越來越嚴重，甚至可能會威脅到人的身體健康。
2、可能是體內濕氣重引起的
引發排便「前硬後軟」的原因，還可能與體內濕氣過重導致的，排便時前硬後軟，後面軟黏的便便還會出現粘馬桶，難以被沖走的情況，當出現排便「前硬後軟」的情況，要重視，若是濕氣重導致的，一定要注意調理身體，有效排出體內的濕氣，「濕氣百病生」，排出體內濕氣，你的身體才會更健康。
3、可能是火氣大引起的
排便出現「前硬後軟」的情況，還可能與你體內火氣過大有關係，如果體內火氣過大，會出現大便乾燥，排便困難的問題，這時，一定要引起重視，及時調理身體，排出體內的火氣，多為身體補充水分，維持好腸道的健康，這樣，你的排便才會正常，身體才會更健康。
若經常出現排便「前硬後軟」的情況，一定要重視起來，可能與上述3種情況有關，那麼，我們應該如何調理呢？
1、注意調整飲食
若經常出現排便「前硬後軟」的情況，那就一定要重視起來，首先要改變自己的飲食結構，生活中少吃一些辛辣、油膩或是寒氣過重的食物，適當的吃一些粗糧，多吃蔬菜水果，多喝水，好好調理腸胃，避免腸胃功能紊亂，以維持好腸胃的健康，這樣，排便好了，你的身體才會更健康。
2、經常鍛鍊身體
若你排便不好，可能是你的腸胃功能較差，毒素不能及時排出體外，對身體健康不利，所以，平時一定要避免經常久坐，適當的進行身體鍛鍊，根據自身的情況，選擇合適的運動方式，運動可以更好的促進身體的新陳代謝和血液循環，可以幫助腸胃蠕動，更有利於毒素的排出。
3、養成排便習慣
現代人生活節奏快，很多人並沒有一個好的排便習慣，早起後5—7點左右是人體大腸經運行的時間，早起後喝上一杯溫開水，每天靜下心來，堅持坐在馬桶上，身體是有「記憶」的，慢慢就會養成良好的排便習慣，能讓毒素更好的排出體外，對身體健康更有益處。
祝您身體健康！