要說育兒圈有個經久不衰的話題，就是「自律」。
「孩子不自律是本能，讓孩子自律是本事」
「自律的程度決定人生的高度」
「自律才能自由」
一邊是各個平台關於自律的推送，一邊是寫個作業拖拖拉拉，連半小時書都讀不進去的孩子，每個老母親內心不焦慮是假的。
今天，冒著這篇文章很可能被diss的風險，我也要說句大實話：
自律，其實是一種有限的資源。
自律，是一種有限的資源
在職場，有一條亘古不變的真理，那就是：
「deadline是第一生產力。」
人類的真相永遠是，我們會慾望去做一件事，也會因為恐懼去做一件事，但很難靠著自律去做一件事。
舉個例子，我大學的時候看了《霸王別姬》、《胭脂扣》之後，迷上了香港作家李碧華詭異妖媚入骨三分的文風，就按照慣例查了很多資料，想知道什麼樣的人才能做到創作力這麼充沛。
本來預想的是類似金庸先生每天閱讀兩小時這種勵志故事，結果看到李碧華的創作動力是那麼的「樸實無華」：
半夜沒靈感之際，把存款不多的存摺拿起來看看，哇，剩這麼少了，陡然一驚，文思泉湧。
還有，很多人會說科比凌晨四點起床練球的故事，這說明他很自律嗎？不！原因僅僅是他真的很喜歡籃球！
再舉個例子，半夜三點鐘還在釘釘聊工作的老闆是因為他很自律嗎？很有可能是公司每天上上下下的開支，讓他不敢閉眼。
所以呀，一個孩子你讓他多讀半個小時書，他們如果從書本上得不到任何樂趣，讀完生活也沒有發生任何改變，不讀自己也不會有什麼損失，那他還會讀嗎？
這個答案每個家長心裡大概都清楚。
為了追求所謂自律而剝奪眼前的快樂， 這種違背人性的做法只會讓人感覺到痛苦。
說了這麼多，我們也大概認清了一個現實：
自律本身就是反人性的，這背後需要意志力做支撐。
而意志力不會源源不斷地湧現，它和石油一樣，是一種有限的資源。
既然是有限的資源，那就要珍惜，避免過早過度消耗。
現在教育最大的誤區是：
我們總讓孩子在不重要的事情上浪費意志力，非要和人性作鬥爭。
後果只能是孩子在你看不到的地方觸底反彈。
順應人性，比自律更重要
順應孩子人性，比逼孩子自律重要得多。
什麼叫順應人性？其實就是遵循生理規律。
《跨越不可能》一書里提到：
「多巴胺是大腦產生的最主要的獎勵性化學物質，其次是催產素。血清素、內啡肽、去甲腎上腺素和大麻素也會起到讓人愉悅的作用。這些化學物質所產生的愉悅感驅使我們做出某些行為，成功完成這些行為之後還會強化我們對該行為的記憶。」
用通俗點的話說，我們做一件事有了正反饋（分泌多巴胺）時，才願意持續有動力去做，當我們一直在做自己喜歡的事，大腦就會不斷分泌多巴胺，直到讓你沉迷。
這個過程，就是心流產生的過程。
我還真的見過喜歡做奧數的孩子。
一遇到有挑戰性的數學題兩眼放光，做一下午也不覺得累。
我們覺得變態的數學題，他們就會心無旁騖地投入，並且感到快樂和沉浸感。
有「心流」做驅動，比任何燃料都好用。
如何觸發孩子的「心流」
既然「心流」這麼神奇，有什麼觸發關鍵詞嗎？
《跨越不可能》這本書里提到了3點。
一、好奇心-激情-使命感
我們一直說保護孩子的童心，實際上是保護孩子的好奇心，對新鮮事物都有了解的興趣是最大的天賦，自然而然就會產生動力。
而激情是持續某項愛好的動力，但這種動力頗具利己主義色彩，容易因為自我為中心而忽略其他事。
這時候，使命感就能把激情轉化為燃料，讓孩子將注意力轉化到手頭的任務上。
二、明確目標-及時反饋
迷你包剛上一年級時數學不好，10以內的加減法掰扯不清。我給了他一本口算練習冊，告訴他今天錯的比昨天少一道，就是進步。刷到一年級期末，迷你包的數學測驗幾乎次次滿分，對數學自信心爆棚。
這背後的原因是什麼呢？
當一件事有個可衡量的結果，每次完成既定目標後，你就得到一次正反饋。藉助不斷的正反饋，我們會不斷得到自我激勵，增加信心。到最後因為信心的不斷累加，我們的氣場、自信程度、行為方式等都會有一個好的變化。
沒有誰比誰更自律，比一個宏偉的目標、完美的方法更有效的，是日復一日去做。
有了清晰的小目標，不斷獲得正反饋，就算走得慢一點也不怕。一段時間後再回頭看，你會發現自己已經走出去很遠很遠，走到當年想都不敢想的地方了。
三、挑戰與技能平衡
最容易讓人上癮的遊戲是什麼樣的？就是那種任務的挑戰性稍微超出大家普遍的能力範圍，這樣我們就會把注意力集中在手頭的任務上；而難度太高，我們就會被恐懼吞噬；難度太低，我們就容易心不在焉。
因此給孩子培養技能或者制定學習任務也一樣，難度要足以拓寬孩子的能力邊界，但又不至於讓孩子崩潰。
寫到這，我們終究要接受一個事實。
自律是寶貴的資源，我們只能在核心的問題上培養孩子得自驅力。
所以，不要希望孩子面面俱到，十項全能。
一個天馬行空藝術天分高的孩子，很可能在數學方面差一點。
如果你孩子運動天分高一點，那就要做好心理準備，他可能對任何需要靜下心的科目差一點。
不要老拿別人家孩子的優點來對比自己的孩子。
放過自己，也放過孩子，孩子更容易找到自我，實現自己的「心流」。