人們在重壓之下，難免會疲憊不堪。此時，就需要一些可以控制壓力的生活習慣。
在丹麥這個幸福指數頗高的國家，有種生活方式叫做Hygge，發音為「呼葛」。它沒有確切的翻譯，只代表一種心態。
就像四川人口中的「巴適」和東北人的「得勁兒」，大概就是讓人感到放鬆、溫暖、安心的場景。
比起時下盛行的喪文化，Hygge才是生活里的一記溫柔殺。
學會提升自己的滿足感和幸福感，把緊繃的弦松一松。對於忙碌的現代人來說，是一件很重要的事情。
在飽受壓力時，不妨在向前沖的道路上，為自己設置一段緩衝帶，試著從安靜和閒適中汲取力量。
有很多辦法都可以幫到我們：
穿上最舒適的衣服，即使它又舊又丑；
在香氣四溢的房間裡，與愛人分享美食；
放棄那些受消費主義引導而想要購入的物品；
建立自己的音樂清單；
找到一份愛好，並享受它；
......
最重要的是，在每個平凡的時刻把握當下。
創意 | 大鯨
編輯 | 大鯨
插畫設計 | 蕭鼎