提到劉敏濤，以前的時候，大家可能都不太熟悉，但是自從「紅色的高跟鞋」一事成功出圈後，幾乎沒有人再不認識這個寶藏演員了吧？
說起來的話，李敏濤出道還是很早的，飾演過的作品不下40部，很多作品，還都是經典中的經典，尤其是在《琅琊榜》中飾演的靜妃和在偽裝者中飾演的明鏡，讓很多人都記憶猶新，只是一直以來，劉敏濤比較低調，才成了大家眼中戲火人不火的樣子！
演技過硬，劉敏濤對於自己身材的管理也非常讓人敬佩，明明已經44歲的「老女人」了，身材比很多20歲的小姑娘還要好，尤其是穿露背裝的時候，僅僅看背影，很多人都會認為這是一個30歲左右的「輕熟女」吧？
其他的人，都是年齡越大，身材越差，而劉敏濤卻是年齡越大，身材越好，對於她出演《琅琊榜》和《偽裝者》時候的狀態，這6年時間至少瘦了有15斤，最關鍵的是，劉敏濤根本不用刻意減肥，體重就能一點點往下瘦，這樣減肥的秘訣，你想不想知道？
其實，如果你關注劉敏濤的生活，就會發現，劉敏濤之所以能夠不用減肥還能越來越瘦，最重要的原因就是生活狀態好，小編在劉敏濤的微博中，就發現了這樣4條生活習慣，這樣的習慣養成，人人都能越來越瘦，最終瘦到理想的體重！
1、水杯不離手，每天多喝水，不僅能夠抑制食慾，降低飲食量，還能提高基礎代謝10%左右；2、用水果代替零食，不僅減少了熱量攝入，在兩餐之間吃還相當於少吃多餐，能夠減少正餐飲食量；3、愛吃魚肉海鮮，魚肉海鮮是所有肉食中熱量最低的，卻含有豐富的膳食纖維，更耐餓減脂；4、喜歡吃蔬菜，每餐都必定有一半以上的蔬菜，蔬菜的熱量低、體積大，一餐中蔬菜吃的比例越高，這頓飯整體的熱量就越低！
這樣減肥的秘訣，一點都不困難，只要培養上述4個生活習慣，體重自然就能一點點降低，減肥根本沒有難度！