秋季受歡迎的早餐餅,鮮香美味,營養豐富,10分鐘搞定

2019-10-20     GSL探美食

現在天氣越來越冷了,早晨做早餐成了很多人面臨的問題,甚至有很多人放棄了做早餐的念頭。在街頭的小編買一些早餐來吃,不得不說,外面小攤上賣的早餐很美味,對我們的誘惑很大,但我們家裡很少去小攤上買早餐吃。雖說小攤上的早餐很美味,但是也有不足的地方,因為它的安全性和環境因素,讓我們有所擔心。

很多人之所以秋季放棄做早餐,一方面是因為天氣太冷,不想早起床,另一方面是覺得,做早餐太麻煩了,用到的時間還比較久,還不如去買著吃,其實大家對於做早餐可能有一定的誤解,不是所有的早餐做法都是麻煩的,也有簡單的,今天就給大家分享一種,秋季比較受歡迎的早餐餅,鮮香美味,營養豐富,而且做法非常的簡單,10分鐘就能搞定了。

之前也給大家分享過不少早餐餅的做法,今天給大家帶來的是適合秋天吃的早餐餅,因為秋季天氣比較乾燥而起,忽冷忽熱的天氣容易引起感冒。這樣看來秋季就要多吃這個早餐餅了,10分鐘搞定,營養美味,還能預防感冒。這個早餐餅主要是由,山藥,洋蔥,雞蛋,來製作的,山藥本身的營養價值是非常豐富的,還是一種比較優秀的保健食物。在秋季是非常適合吃洋蔥的,因為洋蔥具有提神醒腦,緩解壓力,預防感冒的作用。是一種老少皆宜的食材,這兩種食材搭配在一起,再加入平時經常吃到的雞蛋,做出來這一款早餐餅,做法非常的簡單,10分鐘就搞定了,而且也鮮香美味。還能預防感冒,一起跟著我來看看吧。

食材:山藥,洋蔥,雞蛋,食鹽,五香粉,麵粉,蔥花,食用油。

第1步,處理山藥,先把山藥清洗乾淨,去掉山藥皮,在去山藥皮的時候,要帶上手套,要不然山藥的黏液可能會讓皮膚產生髮癢的情況。然後把山藥放在案板上,切成碎丁狀。

第2步,處理洋蔥,取半個洋蔥就可以,把洋蔥去皮,先放在清水裡浸泡一下,然後再去切洋蔥這樣就不太容易辣眼睛,洋蔥也切成碎丁狀備用。

第3步,把切好的山藥丁和洋蔥丁全都放進一個小盆中,磕入1~2個雞蛋,加入適量食鹽,五香粉,再加入一些蔥花,先攪拌均勻。

第4步,再往裡面,少量多次地加入麵粉,邊加入麵粉邊攪拌,直到攪拌成一個比較黏稠的糊狀。

第5步,鍋中刷上一層食用油,然後用一個大勺子舀一勺麵糊,然後放在鍋中整成一個小圓餅的形狀,直到小圓餅一面定型之後翻過來,接著煎至另外一面,直到煎制兩面金黃的時候,就可以出鍋了。

其實我們在看這一款小圓餅的時候,可能覺得不太好看,但是在煎制的時候我們就能聞到一股非常鮮香的味道,吃在嘴裡的時候也有山藥和洋蔥脆嫩的口感。關鍵是早晨吃還頂餓,全程下來不到10分鐘就能完成了。

秋季早餐的做法,鮮香,美味營養豐富,10分鐘就搞定了,秋季經常吃還能預防感冒哦,還不知道做什麼早餐的朋友,去試試這款早餐吧。

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