「十人九胃」，幾乎每個人都有不同程度的胃部疾病，如果不加以重視，不僅會加重病情，還會危害全身！但是脾胃不好會對身體造成哪些影響？又該如何正確補養脾胃？
胃病高發的兩大誘因
1、內因
胃，是食物消化的核心器官，只要有食物進入，就會分泌大量的胃酸，將食物腐蝕、融化，才能進入腸道。吃得多、雜、不易消化，胃的工作壓力就越大。胃環境變差，功能減弱。
2、外因
不良飲食傷脾胃，饑飽不均，三餐不律，胡吃海喝，常吃油膩，愛喝冷飲，煙酒、零食不斷等都會傷害胃功能。
生活習慣傷脾胃，熬夜失眠、過度勞累、壓力過大、思慮過度、精神緊張、情緒抑鬱沮喪，甚至穿衣露腰腹、常吹空調等都會影響胃活動。
藥物副作用傷脾胃，「是藥三分毒」，長期服藥對胃會造成比較大的傷害，如：阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬等。
脾胃不好，百病叢生
1、脾胃虛，先傷肺
肺，通過管理體內的氣，協助心臟治理全身。但肺氣的盛衰，取決於脾胃的強弱。脾胃虛弱的人往往肺氣虛，易患感冒和其他呼吸道疾病。
2、脾胃虛，腎也虛
腎的強弱，和脾胃是否健康，能否提供充足的營養有關。長期脾胃虛弱，往往會導致腎虛，常有煩熱、盜汗，或畏寒怕冷、手足冰涼等症。
3、 脾胃虛，影響肝
脾胃與肝臟互相影響。肝鬱則脾虛，脾越虛，更易犯肝氣，導致氣機郁滯，運化失常；而肝臟需要脾胃的血液濡養，脾胃一差，肝臟功能就會減弱。
4、脾胃虛，影響心臟
脾胃是氣血的生化之源，它統籌著人的氣血，以供養心臟。一旦脾胃出了問題，不能很好的益氣生血，就會導致心血失調，引發心臟疾病。
脾胃一虛弱，不僅會傷五臟，缺氣血，導致機體營養不足，還會加重外邪入侵，濕氣襲體，導致疾病叢生。
健脾養胃法寶
1、八寶粥
蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血，健脾強身，適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
2、薏苡小豆粥
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能滲濕利水，健脾益氣，適用於脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。
3、參棗粥
黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用於體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。
4、山藥薏苡仁粥
山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能補氣健脾胃，止瀉，適用於脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。