血管是人體重要的器官，它是心臟向全身器官傳輸血液的通道，及時供給血液，器官才可以更好的運轉，而生活中，人們不良飲食和生活習慣，增加了血管的負擔，造成血管健康變差，出現了血管堵塞、硬化、老化等問題，嚴重的影響到了正常的血液循環，甚至還會造成血栓，影響身體健康，嚴重時可能還會威脅到人的生命安全，所以，也就有了「養血管就是養命」的說法。生活中一定要積極改掉不良習慣，把血管慢慢養起來。
血栓最怕這種菜，醫生：沒事吃幾口，血管通暢，血栓悄悄「溜」走
1、血栓怕木耳
木耳是生活中人們常吃的一種食材，它含有豐富的營養成分，有很好的清理毒素、垃圾的作用，經常吃一些木耳，可以有效的幫助血管清理垃圾，預防血液脂肪的囤積，清理血管壁的斑塊，防止血栓的形成，如常用木耳炒菜、涼拌木耳、醋泡木耳等等，不僅爽口、好吃，對血管健康也非常有利。
2、血栓怕玉米
玉米是一種粗糧，它含有豐富的膳食纖維，經常吃一些玉米，可以有效的幫助血管清理血管內的垃圾和毒素，避免血管斑塊的形成，可以預防血栓的形成，對血管的健康是非常有利的，玉米可以說是血管的「天然清道夫」，玉米的吃法有很多，可以直接煮水來吃，若是加工成玉米面，製作麵食，煮粥等等，美味又健康。
3、血栓怕燕麥
燕麥是一種粗糧，它含有豐富的粗纖維，生活中，人們吃多了精米白面，不需要身體過分的消化和代謝，使得身體的代謝功能慢慢下降，若平時適當的吃一些粗糧，可以有效的清理身體內的毒素和垃圾，提高人體的代謝能力，所以，常吃一些燕麥，對血管健康是非常有利的，可以有效預防血栓的形成。
4、血栓怕芹菜
芹菜是生活中非常常見的一種蔬菜，芹菜中含有豐富的粗纖維、芹菜素，經常吃芹菜，不僅有很好的抑制血壓升高的作用，同時，它還可以幫助促進血管毒素、垃圾的分解、代謝，養護血管健康，避免血管斑塊形成，降低人患上血栓的風險，所以，想要遠離血栓，平時不妨常吃一些芹菜。
5、血栓怕茄子
茄子也是人們餐桌上的常客，常吃茄子對人的血管健康也是非常有利的，茄子皮中含有類似維生素P的成分，不僅有利於血壓的穩定，同時，還可以幫助血管清理垃圾和毒素，讓你的血管更乾淨，避免斑塊的形成，使血管更健康，大大降低人患上血栓等心腦血管疾病的風險。
想要遠離血栓，可以常吃一些血管的「清道夫」，同時，還要注意其他生活習慣的養成。
1、多喝水
除了要注意調整飲食以外，想要預防血栓的形成，平時也一定要養成好的喝水習慣，不要等口渴了才會去喝水，那時，身體已經嚴重的缺水了，經常喝水，可以起到稀釋血液的作用，同時，能更好的促進血管內毒素、垃圾的排泄，預防血栓的形成。
2、多運動
運動不但可以很好的促進人的心肺功能，同時，還可以促進人體的血液循環和新陳代謝，所以，經常運動，使血液循環更好，避免血液垃圾的囤積，大大降低血栓的風險。
3、少熬夜
熬夜是非常傷身體的，對於血管來講，經常熬夜會使血管加速老化，會使血管內產生大量的毒素和垃圾而無法及時排出，所以，平時養成早睡早起的習慣，避免經常熬夜，血栓的風險也會大大降低的。
祝您身體健康！