三伏天,最適合吃這菜,簡單又美味,解饞又開胃,大人孩子都愛吃

2022-08-05     彩尋美食

原標題:三伏天,最適合吃這菜,簡單又美味,解饞又開胃,大人孩子都愛吃

進入八月之後,三伏天中期,由於熱浪來襲,天氣變得越來越炎熱,溫度持續升高,讓我們不想出門上班,只想待在空調房裡,為了生活的壓力,還是要去上班。雖然作為一名家長,孩子放暑假在家,早上會準備好孩子的早餐和午飯,晚餐都是一家三口在家吃。最近是孩子胃口特別差,吃豬肉魚肉,不如給家裡人試試這道快手菜——豇豆炒五花肉,這菜的做法十分簡單,搭配一道涼菜和鮮湯,很受我家孩子和老公的喜歡。很多人還不知道製作這道豇豆炒五花肉的正確方法,具體看一看哦。三伏天,最適合吃這菜,簡單又美味,解饞又開胃,大人孩子都愛吃。

【豇豆炒五花肉的製作步驟】

選購一些食材:選購新鮮豇豆320克左右(豇豆是一種綠色的豆科蔬菜,可以做成酸豆角或干豆角,新鮮豆角還可以炒著吃,葷素均可搭配,吃起來非常美味),選購一大塊五花肉,干辣椒和小米辣幾個,半塊生薑,一些小蔥,若干橄欖油,生抽一勺,蚝油少許,白糖和食鹽若干,若干瓣大蒜,香醋一勺,其他調味品。

正確烹飪步驟:

1:準備好豇豆和五花肉備用,先把豇豆的兩頭掐掉,切成長度相同的段,豆角用鹽水泡一泡,洗凈控干水分即可。

2:提前將五花肉清洗乾淨,五花肉改刀切成一些片狀,五花肉為了更加入味,可以加上一丟丟食鹽和胡椒粉腌制,還可以調入半勺料酒去腥,靜置12分鐘即可。

3:將小米辣掐掉蒂,洗凈切成若干小圈,香蔥洗凈切成細蔥花,生薑和大蒜分別切成細末,備用。

4:鍋底煮一碗半清水,加上一丟丟食鹽,滴入少許油,倒入一些豇豆段,大火煮2分鐘左右,豆角的色澤特別好看,口感非常脆口。

5:鍋底繼續加上橄欖油,倒入腌制好的五花肉片,迅速煸炒出油脂,加上一些蔥段和小米辣,放入一些蒜末,大火爆炒出香味。

6:加上生抽一勺,加上一勺蚝油提鮮,加上半勺老抽,迅速翻炒均勻,放入一些豆角,迅速翻炒均勻。

7:加上少許白糖和食鹽調味,加上雞精和其他佐料,煮幾分鐘,大火收汁,關火盛出,這道豇豆炒五花肉就可以開吃了。

小貼士:豇豆炒五花肉是夏日餐桌上的快手菜,整體難度很低,五花肉需要清洗乾淨,五花肉切成片狀,五花肉要提前腌制(加上料酒,食鹽和胡椒粉,抓均勻腌制),豇豆要提前焯燙一會兒,記得要先炒五花肉,然後下鍋炒出油脂,加上豇豆炒至斷生,適當進行調味,收汁出鍋。

你們有沒有掌握這道豇豆炒五花肉的烹飪技巧嗎?(上述的配圖出自網絡)

文章來源: https://twgreatdaily.com/7239ace9e8d1884584222850b5259fde.html