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都說涼拌西葫蘆，減脂特別快，但我只是純粹想偷懶不炒菜
我真的很喜歡洗曬這樣的家務活，要不是最近一直陰雨天，我真的天天想把家裡的能洗的都搬樓頂曬曬，夏天的頂樓真的很空曠，每天都不用擔心沒有晾曬的位置，因為根本沒人跟我搶，我什麼時間點上去都不會有人曬的。
這不最近幾天好不容易利利落落晴了幾天，我真的就差把家裡的床搬出去曬了。這個天氣，曬東西太好了，就是身上的汗也沒幹過，導致的結果就是我就不太想在廚房炒菜了，這個時候就會感謝有涼拌菜這種吃法。
【快手涼拌菜】
主要食材：西葫蘆，蒜，辣椒粉
具體做法：
西葫蘆洗乾淨不用去皮的，去皮之後涼拌反而影響口感了，蒜拍碎備用。
西葫蘆擦成絲，這個我真的切不好看，只能藉助工具了。
鍋里水燒開之後加食用油和鹽，把西葫蘆絲放進去焯個25秒撈出來瀝干水分。
蒜泥，辣椒粉，加生抽，蚝油，糖，鹽，香蔥，清水拌均勻備用。
把調好的料汁倒入焯過水的西葫蘆絲裡面，拌均勻，如果可以的話，建議燒個熱油淋進去再吃會更香更下飯的。
跟著減脂博主學做菜，還沒開始瘦，但是真好吃呀