韭菜盒子
材料:精麵粉200克，韭菜100克，雞蛋50克，清油1毫升，香麻油1毫升，鹽3克，雞精、味精各1克。
做法
1.麵粉用沸水燙熟和成麵糰，做成小劑，擀成麵皮;韭菜洗凈切碎，雞蛋煎熟切碎，加調味料做成餡，再做成韭菜盒子。
2.鍋中油燒熱，放入韭菜盒子，煎熟即可。
功效:這個點心皮薄餡厚，韌柔勁足，餡鮮味美，尤其能促進感冒患者的食慾。
山藥扁豆粥
材料:鮮山藥30克，白扁豆15克，粳米30克清水1000毫升。
做法
1.粳米、扁豆和水共煮至八成熟。
2.山藥搗成泥狀加入煮成稀。
3.調入適量白糖。
功效:山藥有促進白細胞吞噬的功效。扁豆有刺激骨髓造血、提升白細胞數的功效。幾物合熬為粥，有增強人體免疫力和補益脾胃的功效，適宜風寒引起的感冒患者服用。
金銀花薄荷茶
材料:金銀花10克，甘草5克，薄荷5克，冰糖少許。
做法
1.金銀花、甘草放入鍋中，加水600毫升(約3碗清水)轉大火煮沸，再轉小火煮10分鐘。
2.薄荷裝入棉布袋，放入鍋中再燜10分鐘，取汁去渣即可飲用。
功效:金銀花有清熱解毒、善散肺經熱邪功效，可預防流行性感冒、各型肝炎。
南瓜蔬菜濃湯
材料:南瓜250克，包菜葉1片，鮮奶300毫升，鹽1小匙。
做法
1.南瓜去子，削皮，洗凈切塊，入滾水中煮至熟爛，撈起。
2.倒入果汁機中加鮮奶打勻。
3.包菜葉洗凈切小塊，加入牛奶南瓜汁中，以中小火邊煮邊攪至熟軟，之後加鹽調味。
功效:此湯能夠保護呼吸道以及上呼吸道的黏膜。
小白菜蘿蔔粥
材料:小白菜30克，胡蘿蔔、大米、鹽、味精、香油各適量。
做法
1.小白菜洗凈，切絲，胡蘿蔔洗凈，切小塊;大米泡發洗凈。
2.鍋置火上，注水後，放入大米，用大火煮至米粒綻開。
3.放入胡蘿蔔、小白菜，用小火煮至粥成，放入鹽、味精，滴入香油即可食用。
功效:此粥能治療風寒引起的鼻塞、咳嗽等症。
南瓜紅豆粥
材料:紅豆、南瓜各適量，大米100克，白糖6克。
做法
1.大米泡發洗凈;紅豆泡發洗凈南瓜去皮洗凈，切小塊。
2.鍋置火上，注入清水，放入大米、紅豆、南瓜，用大火煮至米粒綻開。
3.再改用小火煮至粥成後，調入白糖即可。
功效:此粥香甜可口,能散寒,增強抵抗力。
蔥白荊芥酒
材料：蔥白30克、淡豆豉15克、荊芥6克、黃酒200毫升
做法
1.把蔥白、淡豆豉、荊芥分別搗碎，再放入砂鍋中;
2.加入黃酒和200毫升清水;
3.用小火煎煮10分鐘;
4.取出過濾去渣後趁熱飲用。
功效：蔥白具有發表通陽、殺蟲消毒的功效。此款藥酒具有辛溫解表、疏風散寒的功效。主治外感風寒、發熱頭痛、腹痛吐瀉、虛煩無汗等。