新版的兒童膳食指南，各位爸媽都看過了嗎？有發現什麼不一樣的地方嗎？有關注過 「小身材大營養」的堅果嗎？

對，新版膳食指南中，明確規定了孩子每周堅果的攝入量，這是和老版的區別之一。爸媽可以去文章里仔細看一看，然後看看你家孩子的年齡，對應需要每周吃多少堅果。

那麼問題來了，為什麼是堅果？堅果對孩子有什麼好處？不同的堅果有什麼功效？哪些孩子最需要吃堅果？孩子怎麼吃堅果？吃什麼堅果？吃堅果有哪些注意事項？

總之，關於堅果，爸媽最關心的問題，都在這篇文章里了，爸媽可以對照一下，希望對你有所幫助，也祝你家寶寶每周都能吃夠堅果，好好吃堅果，營養全面健康成長。

好了，你家孩子吃堅果有什麼故事嗎，都來評論區和小南說說吧，等你哦。