「鬧鐘醒了無數次，但孩子依舊沒有起床的想法」
「叫了好幾遍，還是不打算起床，而且還生氣」
「每次提起起床，都像上戰場一樣，能拖一秒是一秒」
「………………」
這是家長群里，父母私底下說得最多的話。起床，真的讓無數父母氣到崩潰，每天晨起都是雞飛狗跳，一天的好心情都被孩子的起床氣折磨沒了。
安安媽媽直言：小的時候，覺得哄睡特別難，每次都累到崩潰；上學後，發現輔導作業特別難，經常被氣到不知所措；再大一點後才知道，哄睡和輔導作業都還好，真正讓人崩潰的是「起床氣」。
安安媽媽的話，引起了很多家長的共鳴，事實好像果真如此。不知何時起，起床氣排在第一，成了最讓父母束手無策的事情。碰上賴床、磨嘰的孩子，父母真的頭疼不已。
來自父母的疑惑：孩子為何會有嚴重的起床氣呢？
父母一定很想知道：睡醒後乖巧的孩子，為何會有如此嚴重的起床氣？
之所以會出現這種情況是，說到底還是睡眠不足的原因。試想一下：要是孩子睡夠了，並且睡到自然醒，是否就不存在起床氣的問題呢？
再加上孩子不懂得控制情緒，他們想要繼續睡覺，卻被父母各種催促起床，內心當然不高興，就會引發一系列的異常情緒和行為。最常見的就是發脾氣、大喊大叫，甚至暴力行為。
除了睡眠不足之外，孩子缺乏安全感，以及父母溺愛，都會導致孩子起床氣。尤其是年齡較小的孩子，他們被父母叫醒時，短時間內不適應環境的變化，不適應父母不陪在身邊，這是典型的「缺乏安全感」的表現。
而父母溺愛，也是很多孩子恃寵而驕的最大「元兇」。第一次賴床，父母好言相勸；第二次發脾氣，父母還是說盡好話……慢慢的，孩子就變得無所畏懼，為了不起床，做出一系列傷人的行為。
有部分父母覺得，孩子有起床氣是正常的，因為大人偶爾也不想起床，也想賴在床上不上班。可是父母忘了：周內，孩子需要上學，若是一直有起床氣，後果還是特別嚴重的。
首先，會影響孩子的心情。按理說經過一晚上的休息，心情應該特別好，準備迎接新的一天才對，可偏偏被起床氣破壞了，再加上父母的批評，一整天都不會太開心。
其次，會影響孩子的計劃。若是跟著鬧鐘起床，還能有充足的時間洗漱、吃早餐，可一再賴床之後，時間明顯跟不上，接下來的計劃都會被打破，順帶著連家長的計劃也會被影響。
最後，會影響孩子的身心發育。起床氣誘發的一系列行為，說明孩子此時的心情特別暴躁，對於正在長身體的他來說，絕對不是好現象。長時間都處在情緒崩潰的邊緣，肯定會影響健康。
如何應對孩子的起床氣呢？聰明的父母試試這些技巧
1、作息規律
請務必讓孩子養成規律的作息習慣，只有這樣才能保證他們擁有充足的睡眠時間，才能從源頭杜絕起床氣的出現。簡單來說：當孩子睡夠了，聽到鬧鐘聲，或者父母的喊叫時，就會開心的起床。
所以說作息，真的很重要，每天晚上九點前後，一定要讓孩子做好睡覺準備。而且在睡覺前，儘量不要讓他做太興奮，或者過度劇烈的是事情，不然會影響他們的睡眠質量。
2、喊叫方式要溫柔
很多父母追求「簡單粗暴」的叫醒方式，不給孩子留任何緩衝的餘地。這種方式，其實最容易激起他們的叛逆慾望，起床氣就是他們無聲的反抗。因此，打算順利地叫醒孩子，就請語氣和動作都溫柔一些。
有很多方法值得推薦：
1）音樂叫醒法。在孩子耳邊放一些輕柔的音樂，只要是他平時喜歡的喜悅就好，切記聲音不宜太大。
2）光線叫醒法。起床需要慢慢適應，父母可以先慢慢來開房間的窗簾，讓陽光透進來，然後在慢慢叫醒孩子。
3）輕拍叫醒法。走到孩子窗前，柔聲細語的慢慢叫醒，可以觸摸他們的額頭、臉頰和胳膊等位置。
寫在最後：關於起床氣，與其跟孩子鬥智斗勇，不如想辦法改變他們的睡覺習慣。除此外，還要掌握叫醒方式，讓孩子心甘情願「爬」起來，親子都會省心很多。