不想痛風找上門，這3種食物千萬要少吃

原標題：不想痛風找上門，這3種食物千萬要少吃

這3種食物會升高尿酸，加重痛風，對於高尿酸或痛風人群需儘量少吃

1啤酒

喝啤酒易引發痛風有幾個原因：一是啤酒中含較多鳥苷酸，在體內代謝之後會生成較高嘌呤，最終產生較多尿酸；二是啤酒中的酒精進入體內代謝，會加速三磷酸腺苷代謝，產生更多的尿酸；三是酒精在體內的代謝產物乳酸，會影響尿酸的正常排泄。這幾個因素都會影響尿酸水平，誘發痛風。

2海鮮

痛風患者在海鮮方面也需要忌口，大多數味道鮮美的海鮮產品都屬於高嘌呤食物（每100g食物中嘌呤含量＞150mg），少量食用即可影響到血尿酸水平，易誘發痛風。

3 動物內臟

動物內臟嘌呤含量很高，對於高尿酸人群，這類食物需要儘量少吃，否則會使尿酸濃度升高，易導致痛風；另外，內臟脂肪含量高，對於體重控制不利，也會一定程度上加重高尿酸病情。