從那之後，她不知道為什麼，總是忽然間就難過，老公只是說了一句無關的話，就讓她的情緒像坐過山車一般，崩潰大哭。

開始的時候，老公還會來安慰她，哄她高興，說一定會彌補她。但是次數多了之後，老公也變得不耐煩了，不但再次背叛，而且和她主動提出要離婚。

離婚後，她一度生活很頹廢，對未來不再抱有期待，對婚姻更是沒有任何興趣。如同一個木偶人，沒了思想，活在自己的世界裡。

雖然身邊也有追求她的人，但她卻不敢相信，總擔心會和前夫一樣背叛她。

這世上，最可怕的傷害模式，就是精神傷害。

因為身體的傷害只要痊癒，我們依然可以繼續有勇氣生活。但是精神傷害卻是內在的，它會自我打擊，從而對這個世界喪失信心和勇氣。

02

其實，男人移情別戀，妻子只要不失去3種能力，離不離婚都幸福。

第一種能力：愛

在老公背叛之前，很多女人都認為老公是愛自己的。正因為他們的愛，才讓女人感受到被需要的價值。

可一旦老公背叛，女人就會感覺到老公已經移情別戀，隨時都有可能失去老公，失去這段婚姻了。

甚至還會自己懷疑，覺得是不是自己做得不夠好，所以老公才會背叛。

帶著這種恐懼和不擔憂，有些女人就想要報復老公。想讓對方也不好過，只要讓他們難受了，自己心裡才舒坦，才能過去心裡的坎。

但其實，報復對方並不會讓自己脫離痛苦，反而會讓自己在痛苦中越陷越深。

當你和老公徹底翻臉，你們的婚姻關係也會徹底決裂。即便不離婚，也沒有修復的可能了。

不僅如此，你也會被負能量吞噬，從此失去了愛人的能力，以及愛自己的能力。

很多被老公背叛的女人就因為如此，過了很多年都無法走出過去的陰霾。她們還會把這些負面情緒發泄到老公和孩子身上，給孩子造成陰影。

這時候要做的，就是不把自己寄托在婚姻和老公上，留一些在自己身上，遇到背叛問題，才能更為理性地去解決，不讓自己深陷痛苦之中。

雖然被傷害，但也能從傷害中成功走出來，最後涅槃重生。

第二種能力：情緒

男人的背叛，不斷顛覆你的認知，他對你說過的謊，還有那些欺騙，讓你一次次受到刺激，會因此變得容易崩盤，影響生活，陷入到無止境的情緒內耗之中。

還有很多女人氣不過，衝動之下做出和老公同歸於盡的事情來。還有的女人，為了挽回婚姻，不惜討好對方，把自己低到塵埃里。

你並想這樣，但又不甘心對方給你的傷害，身邊人也無法真正理解你，他們能做的就是勸你離婚，要麼讓你忍忍。

其實，調節情緒靠的不是忍耐，而是自我疏導。

先讓自己平靜下來，千萬不要焦慮，更不要被本能所控制。你需要的是嘗試轉移注意力，或者是找親近的人傾訴，幫自己走出痛苦。

第三種能力：信任

在男人背叛的那一刻，你對他的信任就已經蕩然無存了。

你沒辦法再相信老公，即便能原諒，也會變得沒有安全感，擔心對方再次背叛。

當初老公是你自己選的，你會因此不信任自己，覺得自己是因為當初選錯人，才會出現這種狀況。

這也是很多女人，在面對老公背叛時的狀況。你無法相信對方，更無法相信自己。面對這種情況，女人只有和男人嘗試溝通，兩個人一起合作，才有可能保住婚姻。

又或者，也可以選擇離婚，才有可能重新找回自信。

其實，無論離婚與否，最重要的是我們遇到什麼情況，都不要自怨自艾，更不要被情緒控制。而是想辦法重塑自己的能力，未來才能過上想要的生活。

事實上，正因為女人失去了這幾種能力，才會被男人和第三者折磨，即便過了很長時間也無法從陰影中走出去。

如果你也正在經歷，一定要及時察覺，無論是離婚還是原諒，才有機會找回從前的自己，以及幸福的生活。