「少兒體能」這個概念是從美國傳到中國並逐漸發展起來的，雖然在中國一直都在提倡青少年運動，但始終沒有引起家長們的重視。隨著美國「少兒體能」訓練模式在中國的流行，大大小小的青少年體適能場館也開了起來，很多家長都為自己的孩子報了名，但也有很多家長仍處於觀望狀態。今天小編就給家長們講一講孩子參加體適能訓練會有哪些好處。
一、增強身體素質，提高身體韌性
1. 促進肌肉發育
體適能課程教會孩子科學運動。在運動課中，全身的血液循環加快，新陳代謝更加旺盛，全身肌肉變得更加結實。
2.促進骨骼發育
運動會刺激骨膜的反作用，使骨骼的發育更加旺盛，從而更加的堅固。
3. 促進器官發育
運動將挑起全身主要器官的運用，代謝更加旺盛，器官功能成長更加迅速。
二、刺激感覺神經，促進大腦發育
1. 促進神經系統的成長
體適能課程能帶給孩子身體一種適度的刺激，活化全身的組織與神經系統，使其更早的完善。
2. 提高兒童情商
兒童體適能課程是團體課程，孩子在團體活動中獲得喜悅，從而養成開朗、活潑，廣交朋友的性格。
3. 開發大腦，加速智力發育
通過兒童體適能課程中的訓練，不斷刺激神經中樞系統與大腦，增加大腦皮質層活躍度，提高大腦活動頻率，使大腦更加發達。
三、調節身體，提升運動能力，培養運動習慣
1. 矯正兒童體態
兒童體適能課程對兒童體態有一定的調節作用，運動中強化兒童的肌肉組織，使其更容易支撐起兒童的骨骼，獲得更好的體態。
2. 提升運動能力
體適能課程遵循運動人體科學理念，讓孩子掌握基本運動能力，提升運動技能，助力孩子未來的運動生涯有一個好開端。
3. 培養良好的運動習慣，提升健康水平
體適能課程可養成兒童活動前做準備運動的習慣，保持運動的節奏不僅提高了身體素質與智力，使其更從容自信地面對日常的生活。