懶人早餐新吃法,加2個雞蛋拌一拌,10分鐘就好,孩子能吃3、4個

2019-06-05     無若家常味

Hello,大家好,很高興和你們相聚在無若家常味。今天分享一道自己剛學的懶人早餐的做法,喜歡的話,點一下小小的關注,你們的支持是我最大的動力。

說起早餐,可能我和你們一樣包子油條小稀飯,千篇一律沒什麼變化。這對於成年人來說,不算什麼,因為知道這是習慣。但是這對於孩子來說太難了,他們思想活躍,不愛循規蹈矩。對於早餐早已經看不慣,有自己的想法,各種各種樣的奇葩理由,「有姜啊,不吃蔥啊,沒有味道啊,今天不想吃這個」等等舉不勝舉。面對這種情況家長傷透腦筋,希望有什麼既省時有好吃的早餐,還能讓孩子喜歡吃。

如果早上比較趕時間,想讓孩子吃上一頓豐盛的早餐不太現實。那你可以試試這道懶人早餐餅,食材只需要雞蛋、麵粉和蔬菜,簡單方便。在蔬菜中加入麵粉和雞蛋,然後上鍋蒸10分鐘就好,而且顏色十分誘人。肯定能引起小朋友的好奇心,吸引孩子注意力。我家孩子一次能吃3、4個,關鍵現在變得也愛吃蔬菜了,挑食不難麼嚴重。

【懶人蔬菜餅】

​【食材】:

長豆角 300克 雞蛋 2個 麵粉 3大勺

【輔料】:

食鹽 2克 十三香 1克 雞粉 2克 蚝油 2克 小蔥 5克

【製作步驟】

1、先將豆角洗凈掐頭去尾,切成細丁。小蔥洗凈切細末備用,能吃蒜放些蒜末。​

2、準備一個空的容器,先將切好的豆角和小蔥放入其中,然後加入食鹽、十三香、蚝油、雞粉調味,最後打入2個雞蛋攪拌均勻。

3、所有食材攪拌均勻後,放入3大勺麵粉,攪拌至蔬菜之間變得很粘稠,中間不用放水。

4、然後準備一個蒸鍋,放入一個空盤子,盤面上刷上食用油防止粘連。再把蔬菜麵糊,攤成小圓餅的形狀,放在盤子上,開大火蒸10分鐘即可出鍋。家裡食用時,會調一個料汁一起食用,味道會更好。料汁的口味可以根據自己喜好調製。

【無若悄悄話】

蔬菜麵糊中,只有雞蛋,沒有加水。因為在給蔬菜腌制時,會析出水分。

在蒸的時候,一定要給盤子刷上食用油,防止粘連。

蔬菜餅搭配上料汁,味道會更好。

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